{"id":7182,"date":"2012-01-11T10:05:27","date_gmt":"2012-01-11T09:05:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7182"},"modified":"2016-08-31T10:54:40","modified_gmt":"2016-08-31T08:54:40","slug":"ergoplanet-sella-rondo-2010-ricaricati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7182","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Sella Rondo 2010 ricaricati"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbendlich wieder Fr\u00fchsport\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Vor <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7082\" target=\"_blank\">wenigen Tagen<\/a> erst bin ich diese tolle Strecke gefahren. Da ich von diesem tollen Alpen-Panorama eigentlich nicht genug bekommen kann, war diese Strecke heute noch einmal f\u00e4llig.<\/p>\n<p>Damit die Erfolgserlebnisse nicht zu kurz kommen, hatte ich mir die Wattautomatik auf 246 Watt gestellt. Bei der vorherigen Fahrt waren es noch 245. So kam ich mit einem kleinen Vorsprung von 22 Sekunden im Ziel an. <em>Sch\u00f6ne Trainingseinheit.<\/em><\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/140755456' title='ErgoPlanet-Sella Rondo 2010' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbendlich wieder Fr\u00fchsport\u00ab Vor wenigen Tagen erst bin ich diese tolle Strecke gefahren. Da ich von diesem tollen Alpen-Panorama eigentlich nicht genug bekommen kann, war diese Strecke heute noch einmal f\u00e4llig. Damit die Erfolgserlebnisse nicht zu kurz kommen, hatte ich mir die Wattautomatik auf 246 Watt gestellt. Bei der vorherigen Fahrt waren es noch &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7182\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgoPlanet-Sella Rondo 2010 ricaricati\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[],"class_list":["post-7182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training","category-fruhsport"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-1RQ","jetpack-related-posts":[{"id":7196,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7196","url_meta":{"origin":7182,"position":0},"title":"ErgoPlanet-Berlin Marathon 2010","author":"Georg","date":"Januar 16, 2012","format":false,"excerpt":"oder \u00bbSch\u00f6ner Start in die Woche\u00abGef\u00fchlte Ewigkeiten bin ich diese, von mir erstellte, Strecke nicht mehr gefahren. 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