{"id":7188,"date":"2012-01-14T16:53:19","date_gmt":"2012-01-14T15:53:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7188"},"modified":"2016-08-31T10:52:48","modified_gmt":"2016-08-31T08:52:48","slug":"charlottenburger-nordrunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7188","title":{"rendered":"Charlottenburger Nordrunde"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bb1. Laufeinheit in 2012\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Erst konnte ich mich an diesem sonnigen Samstag gar nicht aufraffen sportlich aktiv zu sein und besch\u00e4ftigte mich lieber mit der \u00fcberf\u00e4lligen Dezember-Buchhaltung.<\/p>\n<p>Um kurz vor 15 Uhr kriegte ich zum Gl\u00fcck doch noch die Kurve und machte mich fertig f\u00fcr meine 1. Laufeinheit in 2012. Eine neue Streckenvariation wollte ausprobiert werden: Entlang der Spree, vorbei an der Schleuse Charlottenburg in den Schlosspark und dann auf bekannten Wegen durch den Klausener-Platz-Kietz zur\u00fcck \u00fcber Westend nach Hause.<\/p>\n<p>Eine sch\u00f6ne Einheit. Wieder Zuhause war froh, mich aufgerafft zu haben. Als Belohnung gab es ein entspanntes K\u00f6rpergef\u00fchl. <em>Herrlich!<\/em><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/695303212\/embed\/9fa0945020dfef093f5ee6c8a708441ddbe136cb'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bb1. Laufeinheit in 2012\u00ab Erst konnte ich mich an diesem sonnigen Samstag gar nicht aufraffen sportlich aktiv zu sein und besch\u00e4ftigte mich lieber mit der \u00fcberf\u00e4lligen Dezember-Buchhaltung. Um kurz vor 15 Uhr kriegte ich zum Gl\u00fcck doch noch die Kurve und machte mich fertig f\u00fcr meine 1. 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