{"id":7218,"date":"2012-01-26T07:33:22","date_gmt":"2012-01-26T06:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7218"},"modified":"2016-08-31T10:48:07","modified_gmt":"2016-08-31T08:48:07","slug":"ergoplanet-ergo_bike-city-tour-london-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7218","title":{"rendered":"ErgoPlanet-ergo_bike City-Tour London"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbEarly-bird training @ the big ben\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Genau wie <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7196\" target=\"_blank\">die Strecke des Berlin Marathon<\/a> ist diese Runde ideal f\u00fcr ein Training mit 60-Minuten-Zeitfenster. Erstaunlich, dass ich hier erst 1x <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=6946\" target=\"_blank\">vorher<\/a> unterwegs war.<\/p>\n<p>Um 9 vor 6 ging es dann los, auf die touristisch ansprechende Strecke, vorbei an allen wichtigen Sehensw\u00fcrdigkeiten der Themse-Stadt. Die vorher justierten 250 Watt lie\u00dfen sich heute mit relativ niedrigem Puls und guten Beinen treten. Sehr sch\u00f6n: <em>Back on track!<\/em><\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/144668494' title='ErgoPlanet-ergo_bike City-Tour London' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbEarly-bird training @ the big ben\u00ab Genau wie die Strecke des Berlin Marathon ist diese Runde ideal f\u00fcr ein Training mit 60-Minuten-Zeitfenster. Erstaunlich, dass ich hier erst 1x vorher unterwegs war. Um 9 vor 6 ging es dann los, auf die touristisch ansprechende Strecke, vorbei an allen wichtigen Sehensw\u00fcrdigkeiten der Themse-Stadt. Die vorher justierten &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7218\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgoPlanet-ergo_bike City-Tour London\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[],"class_list":["post-7218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training","category-fruhsport"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-1Sq","jetpack-related-posts":[{"id":3059,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3059","url_meta":{"origin":7218,"position":0},"title":"ErgoPlanet-Toskana","author":"Georg","date":"November 28, 2010","format":false,"excerpt":"oder 1. 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