{"id":7277,"date":"2012-02-07T08:57:00","date_gmt":"2012-02-07T07:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7277"},"modified":"2016-08-31T10:40:27","modified_gmt":"2016-08-31T08:40:27","slug":"ergoplanet-paris-brest-paris-etappe-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7277","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Paris Brest Paris &#8211; Etappe 2"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbje me leve a la route\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Um 5:30 Uhr wachte ich durch irgend welche Ger\u00e4usche im Haus auf. <em>Tr\u00e8s bon!<\/em> Wo ich schon mal wach war, konnte ich mich auch gleich auf den Ergometer bewegen und Richtung Brest aufbrechen. Der Weg dorthin ist ja noch weit.<\/p>\n<p>Es dauerte eine Weile bis die m\u00fcden Knochen die Bewegung akzeptierten und die ersten Schweissperlen meine Arme hinunter liefen. Jetzt dauerte es noch eine ganze Weile bis sich ein gewohntes, gleichm\u00e4\u00dfiges Gef\u00fchl einstellte und die Belastung nicht mehr unangenehm war. Endlich der <em>Flow!<\/em><\/p>\n<p>VirtualMe\u2122 hatte ich heute nicht dabei \u2013 wie ich <a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=3256\" target=\"_blank\">jetzt sehe<\/a> war ich 39 Sekunden langsamer als in 2011. <em>Eh bien\u2026<\/em><\/p>\n<p><iframe src='https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/147803343' title='ErgoPlanet-Paris Brest Paris - Etappe 2' width='465' height='500' frameborder='0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbje me leve a la route\u00ab Um 5:30 Uhr wachte ich durch irgend welche Ger\u00e4usche im Haus auf. Tr\u00e8s bon! 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