{"id":733,"date":"2010-01-23T14:56:37","date_gmt":"2010-01-23T13:56:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=733"},"modified":"2011-12-04T17:52:29","modified_gmt":"2011-12-04T16:52:29","slug":"relativ-kurze-einheit-bei-mcfit-berliner-strasse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=733","title":{"rendered":"Relativ kurze Einheit bei McFit Berliner Strasse"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><p>Nach unserem sehr netten Herrenabend im <a href=\"http:\/\/www.kaiserstein.de\/\" target=\"_blank\">Kaiserstein<\/a> gestern Abend verabredeten sich Ralph und ich zu einer gemeinsamen Fitnesseinheit bei McFit in der Berliner Stra\u00dfe. Das ist gleich bei Ralph um die Ecke und ich mag das Studio ja <em>eigentlich<\/em> auch sehr gerne.<\/p>\n<p>Heute war es allerdings anders: Bei zwei von den vier Rudermaschinen waren die Fu\u00dflaschen kaputt und man konnte sich nicht in die daf\u00fcr vorgesehen Halterungen einhaken. Also 50% defekte Maschinen. Gut kann ja passieren und ich sprach den Trainer auf den Mi\u00dfstand an. Er versicherte mir sich die Sache <em>sofort<\/em> anzusehen, was er aber nicht tat, denn ich trainierte statt auf meiner geliebten Rudermaschine 20 Minuten auf dem Liegerad, welches direkt daneben ist und es lie\u00df sich kein Trainer blicken. Auch war auf der Brustpresse eine Staubschicht.<\/p>\n<p>So was kenne ich von McFit gar nicht. Ich hoffe das das kein neuer Trend ist und die Studios nicht mehr entsprechende gewartet und umsorgt werden. Ich bin sehr gespannt ob beim n\u00e4chsten mal die Schlaufen repariert sind.<\/p>\n<p>Ansonsten war es ein sch\u00f6nes Training mit meinem Freund Ralph, obwohl schon nach 1:50 Stunden schluss war. Alleine trainiere ich ausgiebiger.<\/p>\n<ul>\n<li>20 Minuten Liegefahrrad<\/li>\n<li>50 Minuten Kraftmaschinen<\/li>\n<li>40 Minuten Crosstrainer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Film:\u00a0<a href=\"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/McFit1.mov\">Kaputte Rudermaschine<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach unserem sehr netten Herrenabend im Kaiserstein gestern Abend verabredeten sich Ralph und ich zu einer gemeinsamen Fitnesseinheit bei McFit in der Berliner Stra\u00dfe. Das ist gleich bei Ralph um die Ecke und ich mag das Studio ja eigentlich auch sehr gerne. 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