{"id":7716,"date":"2012-04-12T08:42:46","date_gmt":"2012-04-12T06:42:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7716"},"modified":"2016-08-30T19:28:05","modified_gmt":"2016-08-30T17:28:05","slug":"city-morgenlauf-v2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7716","title":{"rendered":"City-Morgenlauf v2"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbNe Minute flotter\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Um 4:45 Uhr auf der Stra\u00dfe merkte ich erst, dass es leicht nieselte. Nicht genug um den Lauf heute ausfallen zu lassen.<\/p>\n<p>So ging es p\u00fcnktlich um 5:00 Uhr auf die bekannte Runden. Die Luft war frischer als sonst und auch war weniger los: Keine Nachtschw\u00e4rmer am Stutti und auch fast kein Verkehr. Sicher haben die Osterferien damit auch etwas zu tun.<\/p>\n<p>Schneller ging es voran als am Dienstag, das merkten wir aber erst im Ziel, denn die Uhr wurde mehr als eine Minute fr\u00fcher gestoppt als Vorgestern. <em>Trainingseffekt?<\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/694540417\/embed\/dee3688c5d4b5bc49553859906730af7ccd916c1\" width=\"590\" height=\"405\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbNe Minute flotter\u00ab Um 4:45 Uhr auf der Stra\u00dfe merkte ich erst, dass es leicht nieselte. Nicht genug um den Lauf heute ausfallen zu lassen. So ging es p\u00fcnktlich um 5:00 Uhr auf die bekannte Runden. Die Luft war frischer als sonst und auch war weniger los: Keine Nachtschw\u00e4rmer am Stutti und auch fast &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7716\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eCity-Morgenlauf v2\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16,10],"tags":[],"class_list":["post-7716","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruhsport","category-laufen"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-20s","jetpack-related-posts":[{"id":2067,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2067","url_meta":{"origin":7716,"position":0},"title":"Arber Radmarathon 2010","author":"Georg","date":"Juli 26, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"Der Versuch die Zeit vom letzten Jahr zu verbessern\"Am Samstag morgen war es mal wieder soweit: Ein gro\u00dfe Zahl ambitionierter Radlerinnen und Radler versammelten sich auf dem Parkplatz von Zweirad Stadler, um die lange Busfahrt nach Regensburg zum \u00a026. 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