{"id":7977,"date":"2012-05-22T21:16:47","date_gmt":"2012-05-22T19:16:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7977"},"modified":"2016-08-29T17:16:19","modified_gmt":"2016-08-29T15:16:19","slug":"schwielowsee-mittagsrunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7977","title":{"rendered":"Schwielowsee-Mittagsrunde"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>br\u00fctende Hitze &amp; gute Beine<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Die Auftragslage war heute mittag extrem d\u00fcnn. Meine Laune deshalb schlecht. Ich wollte Aktiv sein. Was lag bei dem Wetter also n\u00e4her, als eine Runde auf meinem Renner zu drehen!?<\/p>\n<p>Gedacht &#8211; getan, rauf auf das ungeputzte Bike und los. Nach den ersten Warmfahr-Kilometern konnte ich mich schon vor dem Rathaus Spandau, hinten an ein Mopet ranh\u00e4ngen. Der Fahrer wollte wissen wie schnell wir fahren w\u00fcrden. Leider nur 46 km\/h. Er entschuldigte sich, das seine M\u00f6hre nicht schneller k\u00f6nne. Ich freute mich insgeheim.<\/p>\n<p>Mir war schon vorher klar, dass da was in den Beinen war, was raus wollte. Die schlechte Laune? Auch der Wind half mir bis Ferch und ich hatte bei dem blauen Himmel und Temperaturen um die 30\u00b0C riesen Spass am Radeln. Das ist <em>mein<\/em> Wetter!<\/p>\n<p>Auf dem R\u00fcckweg wurde, wie immer, der Willy genommen und das Tempo leider ein wenig reduziert. Die Beine leer, das gute Gef\u00fchl blieb. Sehr sch\u00f6n. Freitag dann wieder.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/11385368\/embed\/4cdf72625c147895f74f41c89682f77b15f9f2d0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>br\u00fctende Hitze &amp; gute Beine Die Auftragslage war heute mittag extrem d\u00fcnn. Meine Laune deshalb schlecht. Ich wollte Aktiv sein. Was lag bei dem Wetter also n\u00e4her, als eine Runde auf meinem Renner zu drehen!? Gedacht &#8211; getan, rauf auf das ungeputzte Bike und los. Nach den ersten Warmfahr-Kilometern konnte ich mich schon vor dem &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=7977\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eSchwielowsee-Mittagsrunde\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14,7],"tags":[],"class_list":["post-7977","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-radfahren","category-rennradfahren"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-24F","jetpack-related-posts":[{"id":2339,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2339","url_meta":{"origin":7977,"position":0},"title":"Nordrunde \u00fcber Kremmen","author":"Georg","date":"September 5, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"3. Lunge & Top-Laune = Bestzeit?\"Heute, an diesem sonnigen Sonntag, war um 10 Uhr das informelle Treffen von Holger zur S\u00fcdafrika Reise angesetzt. Das Kennenlernen war sehr angenehm und ich freute mich bei diesem herrlichen fr\u00fch-Herbst-Wetter auf meine Trainingsrunde. F\u00fcr eine der diversen angebotenen Gruppen-Ausfahrten war es aber leider\u2026","rel":"","context":"In &quot;Garmin&quot;","block_context":{"text":"Garmin","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=35"},"img":{"alt_text":"","src":"http:\/\/www.assoc-amazon.de\/e\/ir?t=&l=as2&o=3&a=B001690VC6","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":8,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=8","url_meta":{"origin":7977,"position":1},"title":"Prenzlau H\u00fcgelmarathon 2009","author":"Georg","date":"Oktober 3, 2009","format":false,"excerpt":"Die Nacht war kurz und der Wecker klingelte um 5 Uhr, am Samstag Morgen. Ein Blick aus dem Fenster und auf das Au\u00dfenthermometer prophezeite ideale Bedingungen f\u00fcr die Veranstaltung im weit entfernten Prenzlau: trockene Stra\u00dfen und 7\u00ba Celsius. Schnelles Fr\u00fchst\u00fcck und das Rennrad zerlegt und in den smart4two gezw\u00e4ngt. Dann\u2026","rel":"","context":"In &quot;Radfahren&quot;","block_context":{"text":"Radfahren","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=14"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/phoca_thumb_l_k-_DSC4655.JPG.jpeg?fit=640%2C427&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/phoca_thumb_l_k-_DSC4655.JPG.jpeg?fit=640%2C427&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/phoca_thumb_l_k-_DSC4655.JPG.jpeg?fit=640%2C427&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":2866,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2866","url_meta":{"origin":7977,"position":2},"title":"Ferch-Runde","author":"Georg","date":"November 14, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"Radfahren im November bei Fr\u00fchlingstemperaturen\"Meine Beine f\u00fchlten sich schwer an. Die beiden Einheiten vom Samstag hingen mir noch in den Knochen Muskeln. Der Blick aus dem Fenster und das anschlie\u00dfende \u00f6ffnen der Balkont\u00fcr pr\u00e4sentierte aber herrliches Kaiserwetter, welches pr\u00e4destiniert f\u00fcr eine Rad-Ausfahrt war. Ich haderte, dachte mir aber, das\u2026","rel":"","context":"In &quot;Rennradfahren&quot;","block_context":{"text":"Rennradfahren","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=7"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/GA1.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":12640,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=12640","url_meta":{"origin":7977,"position":3},"title":"M\u00fcnchen &#8211; Irschenberg","author":"Georg","date":"Mai 24, 2015","format":false,"excerpt":"Traumtour zu den Rampen, trotz vieler WolkenPfingsten wollte in diesem Jahr in M\u00fcnchen verbracht werden. Mit dem Postbus am Freitag hin und am Montag wieder zur\u00fcck. Dazwischen ein wenig meine zweit-liebste Stadt erkunden und noch\u00a0nach S\u00fcden raus Radfahren. Das war der Plan. W\u00e4re am Samstag mehr Sonne gewesen, h\u00e4tte ich\u2026","rel":"","context":"In &quot;Radfahren&quot;","block_context":{"text":"Radfahren","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=14"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Wow-was-f%C3%BCr-eine-Abfahrt.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Wow-was-f%C3%BCr-eine-Abfahrt.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Wow-was-f%C3%BCr-eine-Abfahrt.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Wow-was-f%C3%BCr-eine-Abfahrt.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Wow-was-f%C3%BCr-eine-Abfahrt.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":2324,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2324","url_meta":{"origin":7977,"position":4},"title":"Erneut: Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen","author":"Georg","date":"August 31, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"Bei dem Wetter muss ich einfach Rad fahren!\"Die letzten Tage war es doch sehr wechselhaft und immer wieder war Regen auf dem Radar. Heute sah es klasse aus und so beschloss ich erneut meine Referenzrunde \u00fcber Kremmen zu drehen. Auf den ersten Metern schon merkte ich, das ich Hummeln\u2026","rel":"","context":"In &quot;Rennradfahren&quot;","block_context":{"text":"Rennradfahren","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=7"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":9599,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9599","url_meta":{"origin":7977,"position":5},"title":"Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen","author":"Georg","date":"Dezember 30, 2012","format":false,"excerpt":"oder \u00bbLetzte Ausfahrt in 2012\u00abDie Wettervorhersage klang vielversprechend: \u00bbFast kein Regen\u00ab \u2026 und als dann noch die Sonne um die Mittagszeit heraus kam und blieb, gab es f\u00fcr mich kein Halten mehr. Ich musste mich einfach auf meinen Renner setzen und ein letztes mal in 2012 meine Nordrunde fahren. Zu\u2026","rel":"","context":"In &quot;Radfahren&quot;","block_context":{"text":"Radfahren","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?cat=14"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Sieht-eher-aus-wie-im-Herbst-kurz-vor-Sch%C3%B6nwalde.jpg?fit=1000%2C750&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Sieht-eher-aus-wie-im-Herbst-kurz-vor-Sch%C3%B6nwalde.jpg?fit=1000%2C750&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Sieht-eher-aus-wie-im-Herbst-kurz-vor-Sch%C3%B6nwalde.jpg?fit=1000%2C750&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Sieht-eher-aus-wie-im-Herbst-kurz-vor-Sch%C3%B6nwalde.jpg?fit=1000%2C750&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7977\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}