{"id":881,"date":"2010-02-28T17:00:42","date_gmt":"2010-02-28T16:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=881"},"modified":"2010-03-01T08:59:51","modified_gmt":"2010-03-01T07:59:51","slug":"kurze-einheit-mcfit-juliusturm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=881","title":{"rendered":"Kurze Einheit McFit &#8211; Juliusturm"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><p>Nachdem der Himmel heute wolkenverhangen und meine Beine noch nicht bereit f\u00fcr eine zweite lange Rennradrunde in diesem Jahr waren, entschloss ich mich zu einer Ausdauereinheit bei McFit.<\/p>\n<p>Dabei konnte ich den Puls sch\u00f6n im GA1-Bereich halten und so gut an meiner Grundlagenausdauer feilen. Zwei Episoden von Californication halfen mir die Monotonie des Studios zu vergessen.<\/p>\n<p>Und am Ende hat die Einheit ja dann doch wieder Spass gemacht.<\/p>\n<ul>\n<li>80 Minuten Crosstrainer<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"525\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blog.kunstgriff.net\\\/?p=881&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:127394879}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 525px; height: 198px;\" data-original-width=\"525\" data-original-height=\"198\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 263px; height: 198px;\" data-original-width=\"263\" data-original-height=\"198\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/IMG_0580.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"259\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"194\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"883\" data-orig-file=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/IMG_0580.jpg\" data-orig-size=\"600,450\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;iPhone&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1267369550&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"IMG_0580\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/IMG_0580.jpg?fit=300%2C225&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/IMG_0580.jpg?fit=600%2C450&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/IMG_0580.jpg?w=259&#038;h=194&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/IMG_0580.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/IMG_0580.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w\" width=\"259\" height=\"194\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"259\" data-original-height=\"194\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"IMG_0580\" alt=\"IMG_0580\" style=\"width: 259px; 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