{"id":8820,"date":"2012-08-02T09:19:06","date_gmt":"2012-08-02T07:19:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=8820"},"modified":"2016-08-29T16:28:02","modified_gmt":"2016-08-29T14:28:02","slug":"golm-morgenrunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=8820","title":{"rendered":"Golm-Morgenrunde"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>Kurz &amp; knackig<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Heute Morgen war nicht viel Zeit zum Trainieren, also zeitig aus den Federn und rauf auf den Sattel. Die Strecke hatte ich mir schon am Vorabend unter der Pr\u00e4misse zusammengeklickert, dass sie &lt; 100 km lang sein sollte, aber auch ein paar H\u00fcgel zu b\u00fcgeln sein w\u00fcrden.<\/p>\n<p>Mit Sonnenschein und R\u00fcckenwind ging es um 6:10 Uhr raus ins Havelland. Wenig Verkehr und recht gute Beine machten schon die ersten Meter zu einem gro\u00dfen Vergn\u00fcgen.<\/p>\n<p>In Golm haben endlich die Stra\u00dfenbauarbeiten unter der Kopfsteinpflaster-Br\u00fccke begonnen. Dort kommt 23 Jahre nach der Wiedervereinigung neuer, hoffentlich glatter, Belag hin. Sehr sch\u00f6n!<\/p>\n<p>In Down-Town Potsdam hatte ich dann doch mit nervigem Berufsverkehr zu k\u00e4mpfen. Um so mehr freute ich mich, als ich die <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Glienicker_Br\u00fccke\" target=\"_blank\">Glienicker Br\u00fccke<\/a>\u00a0passiert hatte und endlich einen <em>Berg<\/em> fahren konnte. Das hier noch einiges an meiner Form verbessert werden kann, zeigt mir der Blick auf das Strava-Segment:<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='http:\/\/app.strava.com\/segments\/1725748\/embed'><\/iframe><\/p>\n<p>Nun noch Willy und Postfenn hoch und dann schnell nach Hause, ab unter die Dusch &#8211; die Arbeit wartet!<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/16025385\/embed\/1b4d867ed647e8d96405af9bdd36c86a9958bac0'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurz &amp; knackig Heute Morgen war nicht viel Zeit zum Trainieren, also zeitig aus den Federn und rauf auf den Sattel. Die Strecke hatte ich mir schon am Vorabend unter der Pr\u00e4misse zusammengeklickert, dass sie &lt; 100 km lang sein sollte, aber auch ein paar H\u00fcgel zu b\u00fcgeln sein w\u00fcrden. Mit Sonnenschein und R\u00fcckenwind ging &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=8820\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eGolm-Morgenrunde\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16,14,7],"tags":[],"class_list":["post-8820","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruhsport","category-radfahren","category-rennradfahren"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-2ig","jetpack-related-posts":[{"id":8921,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=8921","url_meta":{"origin":8820,"position":0},"title":"Golm-Morgenrunde reloaded","author":"Georg","date":"August 14, 2012","format":false,"excerpt":"So langsam wird es Herbst\u2026Da ich heute Abend leider keine Zeit habe, einer der \u00fcblichen Dienstags-Feierabendrunden beizuwohnen, war heute mal wieder Fr\u00fchsport angesagt. 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