{"id":9022,"date":"2012-08-29T20:45:33","date_gmt":"2012-08-29T18:45:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9022"},"modified":"2016-08-29T16:15:47","modified_gmt":"2016-08-29T14:15:47","slug":"kurze-nordrunde-uber-kremmen-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9022","title":{"rendered":"Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> 2<\/span> Minuten<\/span><\/span>

oder \u00bbWas f\u00fcr ein toller Sommer!\u00ab<\/h4>\n
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Geplant war heute die Tiri-Runde im S\u00fcden mit zu fahren. Da ich leider gut 15 Minuten zu sp\u00e4t zuhause eintraf musste ich diesen Plan verwerfen und mich alleine auf eine Trainingsrunde machen.<\/p>\n

Gerne genommen wird da von mir die Kurze Nordrunde \u00fcber Kremmen<\/em>, quasi meine Referenz-Trainingsstrecke, die ich schon<\/a> mehrfach<\/a>\u00a0in diesem Jahr gefahren bin.<\/p>\n

Auf den ersten Kilometer lie\u00df ich es ruhig angehen. Kein neuer Best-Zeit-Versuch war geplant. Bedingt durch die milden Temperaturen von 22\u00b0C, die leise Briese und die erholten Beine kam ich dann doch sehr gut voran und ich hatte gro\u00dfen Spass am Fahren.<\/p>\n

Als Fahrspiel versuchte ich dann doch den Schnitt zu erh\u00f6hen und achtete dadurch darauf, das Tempo nie zu verw\u00e4ssern, was auf dem, nicht \u00fcberall so perfekt wie auf dem Bild ausgebauten, Havelland-Radweg teilweise recht schwer fiel. Auch die Baustelle in Sch\u00f6nwalde kostete ein paar Sekunde<\/del>n Minuten.<\/p>\n

Der Mauerradweg wurde in neuer Bestzeit abgespult. Kein wirklich ganz ungef\u00e4hrliches Segment<\/a>, da der Radweg einige enge Kurven und b\u00f6se Wellen durch durchbrechende Wurzeln aufweist. Wenn dann noch Gegenverkehr in Form von Joggern oder anderen Radfahrer herrscht kann es bei High-Speed<\/em> wirklich dramatisch werden.<\/p>\n

Heute kamen mir nur zwei Radler entgegen und ich dr\u00fcckte richtig durch, was man an dem, f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse, recht hohen Durchschnittspuls von 161 bpm in diesem Segment<\/a> erkennen kann. Ich freue mich schon, wenn sich dort noch andere versuchen! Mal sehen wir lange der KOM meiner bleibt.<\/p>\n

Fazit:<\/strong> <\/em>Sch\u00f6ne Runde an einem herrlich warmen Sp\u00e4tsommer-Abend. Hoffentlich noch viele davon in 2012!<\/p>\n

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