{"id":9498,"date":"2012-12-08T20:36:07","date_gmt":"2012-12-08T19:36:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9498"},"modified":"2016-08-29T15:45:59","modified_gmt":"2016-08-29T13:45:59","slug":"ergoplanet-skyrunners-hausrunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9498","title":{"rendered":"ErgoPlanet-Skyrunners Hausrunde"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbBewegung tut gut\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Nachdem ich den Staub in den Ecken meines Blogs entfernen musste, war heute endlich wieder Zeit f\u00fcr eine Aktivit\u00e4t und einen Eintrag.<\/p>\n<p>Die vergangene Woche war gepr\u00e4gt von viel Lernen, Weihnachtsm\u00e4rkten, Gl\u00fchwein und sonstigen Gaumenfreuden, die\u00a0meiner Fitness nicht wirklich zutr\u00e4glich waren. Ich war ein echter <em>Sportmuffel<\/em>, was mir nicht gut tat.<\/p>\n<p>So musste heute einfach wieder mal der Kopf frei gemacht werden. Der Blick auf die verschneite Strasse half mir bei der Sportger\u00e4tefindung: Wieder war mein Ergometer erste Wahl.<\/p>\n<p>Gut, dass ich mir letzten Sonntag\u00a0<a href=\"http:\/\/wiki.ergoplanet.de\/myor\/roadmovie-galerie\" target=\"_blank\">Skyrunners Hausrunde<\/a> herunter geladen hatte, um mal wieder etwas neues auf die Augen und unter die virtuellen R\u00e4der zu bekommen. Meine Geduld beim langen Download wurde belohnt und ich konnte eine wirklich sehr sch\u00f6ne, bergige Strecke abradeln, die \u00fcber 1.000 H\u00f6henmeter auf 35 Kilometern bot.<\/p>\n<p>Tolle Fahrt &#8211; sicher noch \u00f6fters in diesem Winter!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"9502\" data-permalink=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?attachment_id=9502\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg?fit=1619%2C756&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1619,756\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Skyrunners Hausrunde\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg?fit=1024%2C478&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9502\" title=\"Skyrunners Hausrunde\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg?resize=525%2C245\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"245\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg?w=1619&amp;ssl=1 1619w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg?resize=300%2C140&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg?resize=1024%2C478&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blog.kunstgriff.net\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/Skyrunners-Hausrunde.jpg?resize=500%2C233&amp;ssl=1 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/a><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/31497569\/embed\/011eb9466093864b6447a0a219573952a37e2096'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbBewegung tut gut\u00ab Nachdem ich den Staub in den Ecken meines Blogs entfernen musste, war heute endlich wieder Zeit f\u00fcr eine Aktivit\u00e4t und einen Eintrag. 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