{"id":9523,"date":"2012-12-15T14:14:57","date_gmt":"2012-12-15T13:14:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9523"},"modified":"2016-08-29T15:44:13","modified_gmt":"2016-08-29T13:44:13","slug":"ergoplanet-new-york-marathon-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9523","title":{"rendered":"ErgoPlanet-New York Marathon"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbTolle Strecke zum Wiedereinstieg\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Nun ist es schon wieder eine Woche her, dass ich mich ausgiebig sportlich bet\u00e4tigt habe. Zum Gl\u00fcck merkte ich das nicht wirklich und konnte trotzdem meine Leistung abrufen.<\/p>\n<p>Gut, \u00d8-lich 235 Watt sind jetzt keine wirkliche H\u00f6chstleistung, aber der Puls blieb im gr\u00fcnen Bereich und auch sonst konnte ich die Einheit relativ locker durchkurbeln.<\/p>\n<p>Mal schauen, wie es morgen bei meinem ersten Online-Rennen in dieser Winter-Saison ausschauen wird. Ich werde berichten. Wo, weisst Du ja.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/32457573\/embed\/596f6cdbb5d3fc9cfc66273de8d3cb1dac429ebb'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbTolle Strecke zum Wiedereinstieg\u00ab Nun ist es schon wieder eine Woche her, dass ich mich ausgiebig sportlich bet\u00e4tigt habe. Zum Gl\u00fcck merkte ich das nicht wirklich und konnte trotzdem meine Leistung abrufen. Gut, \u00d8-lich 235 Watt sind jetzt keine wirkliche H\u00f6chstleistung, aber der Puls blieb im gr\u00fcnen Bereich und auch sonst konnte ich die &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9523\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eErgoPlanet-New York Marathon\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-9523","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergometer-training"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8Cxe7-2tB","jetpack-related-posts":[{"id":2792,"url":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=2792","url_meta":{"origin":9523,"position":0},"title":"ErgoPlanet-Mondfeld","author":"Georg","date":"November 9, 2010","format":false,"excerpt":"oder \"Ergo-Training auf die harte Tour\"Heute boten sich mir gleich zwei Feierabend-Sportveranstaltungen an: Zum einen war da\u00a0Olivers-Grunewald-Nightride mit relativ einfachem Schwierigkeitsgrad, den ich gerne gefahren w\u00e4re und zum Anderen war da das Mondfeld-Virtuelle-Ergometer-Rennen, welches jeden Dienstag auf dem Daum Server stattfindet. 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