{"id":9684,"date":"2013-01-20T19:45:15","date_gmt":"2013-01-20T18:45:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9684"},"modified":"2016-08-29T15:32:37","modified_gmt":"2016-08-29T13:32:37","slug":"charlottenburger-nordrunde-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9684","title":{"rendered":"Charlottenburger Nordrunde"},"content":{"rendered":"Lesezeit: <\/span> < 1<\/span> Minute<\/span><\/span>

oder \u00bbKampf gegen die Schwerkraft\u00ab<\/h4>\n
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Eine Woche war es schon wieder her,<\/a> dass ich zum letzten mal Ausdauersport betrieben hatte.<\/p>\n

Eindeutig eine zu lange Pause, um fit und trainiert durch den Winter zu kommen. So war heute klar, dass wieder etwas getan werden musste.<\/em><\/p>\n

Bei Au\u00dfentemperaturen von \u20133\u00b0C unter der w\u00e4rmenden Flie\u00dfdecke vom Sofa zu kriechen und in die Laufklamotten zu wechseln \u2013 das kostete \u00dcberwindung.<\/p>\n

Die ersten Kilometer f\u00fchlten sich locker an, die Sonne schien und gute Laune machte sich breit. Im Schlosspark, nach wenigen Kilometern, jedoch, begannen meine Gedanken um meine mangelhafte Fitness zu kreiseln. Ich f\u00fchlte mich wie ein Klops, der gegen die Schwerkraft ank\u00e4mpfte. Nicht gut. An meine Streckenrekorde aus vergangenen Tagen konnte ich nicht ankn\u00fcpfen, ich tr\u00f6stet mich damit, dass es sicher auch<\/del> an den eisigen Temperaturen lag.<\/p>\n

Im Endeffekt ein guter Lauf, befreiend und erfrischend. Die Fitness kommt schon wieder. Ganz sicher.<\/p>\n