{"id":9773,"date":"2013-02-22T08:35:33","date_gmt":"2013-02-22T07:35:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9773"},"modified":"2016-08-29T15:23:28","modified_gmt":"2016-08-29T13:23:28","slug":"city-morgenlauf-2-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=9773","title":{"rendered":"City-Morgenlauf #2-2013"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minute<\/span><\/span><h4>oder \u00bbSpass trotz eisigen Ostwindes\u00ab<\/h4>\n<hr \/>\n<p>Sch\u00f6n, dass ich Urlaub habe, so kann ich den Tag sinnvoll nutzen und um 5:30 Uhr aufstehen, um die City-Runde mit meinem Papa zu laufen.<\/p>\n<p>H\u00e4tte mir vor zehn Jahren jemand gesagt, dass ich einmal so ticken w\u00fcrde, ich h\u00e4tte ihn f\u00fcr verr\u00fcckt erkl\u00e4rt. Nun weiss ich aber wie kraftspendend und belebend solch ein Start in Laufschuhen in den Tag ist und m\u00f6chte ihn nicht mehr missen. Mit meinem motivierten Laufpartner bleibt auch der Schweinehund zuhause und der eisige Ostwind in den dunklen Strassen der Hauptstadt wird ertr\u00e4glich.<\/p>\n<p>Ein toller Lauf, hoffentlich bald wieder. Ein wenig w\u00e4rmer darf es aber schon werden.<\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/41810286\/embed\/7d94bc0f42f97c917f268cb737736e3aa9eb1c48'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>oder \u00bbSpass trotz eisigen Ostwindes\u00ab Sch\u00f6n, dass ich Urlaub habe, so kann ich den Tag sinnvoll nutzen und um 5:30 Uhr aufstehen, um die City-Runde mit meinem Papa zu laufen. H\u00e4tte mir vor zehn Jahren jemand gesagt, dass ich einmal so ticken w\u00fcrde, ich h\u00e4tte ihn f\u00fcr verr\u00fcckt erkl\u00e4rt. 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