{"id":982,"date":"2010-03-10T14:26:16","date_gmt":"2010-03-10T13:26:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=982"},"modified":"2017-06-14T17:34:21","modified_gmt":"2017-06-14T15:34:21","slug":"trainingslager-mallorca-5-tag-laufen-mit-den-eisenmannern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kunstgriff.net\/?p=982","title":{"rendered":"Trainingslager Mallorca 5. Tag &#8211; Laufen mit den Eisenm\u00e4nnern"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span><p>Ein Blick aus dem Fenster um 7:30 Uhr lie\u00df nichts gutes erahnen: Der Fu\u00dfweg vor meinem Balkon war nass und die Berge hinter dem Naturschutzgebiet waren nicht zu sehen, so verhangen war es. W\u00e4hrend des Fr\u00fchst\u00fccks begann es dann auch noch mit gro\u00dfen Flocken zu schneien. Das Hotelpersonal fotografierte am\u00fcsiert mit seinen Handy-Kameras das Schneetreiben. Wir waren weniger&nbsp;<em>amused<\/em>. Eigentlich sollte es ja heute nach San Salvador gehen.<\/p>\n<p>Die Triathleten entschieden sich dann f\u00fcr eine lange Laufeinheit von 24 km, der ich mich anschlie\u00dfen wollte. Man konnte die Runde um das Naturschutzgebiet auch nur 1x laufen und so auf 12 km kommen, was f\u00fcr mich ein idealer Einstieg in das Laufjahr 2010 war, denn ich bin dieses Jahr noch gar nicht gelaufen. Nicht mal auf dem Laufband im Studio. So freute ich mich dann doch auf die Laufeinheit zwischen all den Eisen-M\u00e4nnern, hatte aber ein wenig <em>Bammel<\/em> das ich die Pace nicht halten k\u00f6nnen w\u00fcrde.<\/p>\n<p>Die Angst war unbegr\u00fcndet und es ging locker los und wurde auch nicht schneller. F\u00fcr mich war doch ein wenig Bei\u00dfen angesagt, aber das geh\u00f6rt ja auch dazu und ich war froh viele erfahrene L\u00e4ufer um mich zu haben, die sich alle prima als Hasen anboten. So umrundeten wir auf markierten Wegen nach einer guten Stunde das Naturschutzgebiet und ich konnte trotz Schneetreibens doch ein wenig im Freien sporteln. Das Panorama war herrlich: Die Schnee bedeckten Berge im Hintergrund und ich mit kurzen Laufhosen unterwegs &#8211; ich hatte keine langen Tights dabei &#8211; zuerst mit fr\u00f6stelndem Blick bemitleidet, dann kam die Sonne w\u00e4hrend des Laufes noch raus und ich erhielt Anerkennung von den Eisenm\u00e4nnern, wegen der geschickten <em>Klamottenwahl<\/em>.<\/p>\n<p>Um 16 Uhr ist Stabi-Training, da wird auch wieder ein wenig angeschwitzt.<br \/>\nWir hoffen alle, das Morgen das Wetter gut genug f\u00fcr San Salvador sein wird.<\/p>\n<p>Man beachte den einzigen L\u00e4ufer mit kurzen Tights:<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"525\" height=\"296\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ak4I2dk05Mc?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=de-DE&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<p><iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https:\/\/www.strava.com\/activities\/1036303739\/embed\/f408302c3d901f3a782414eedb08766340119b8a'><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Blick aus dem Fenster um 7:30 Uhr lie\u00df nichts gutes erahnen: Der Fu\u00dfweg vor meinem Balkon war nass und die Berge hinter dem Naturschutzgebiet waren nicht zu sehen, so verhangen war es. 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