Kategorie: Frühsport

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oder »What a nice day«

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Endlich war es wieder so weit und ich konnte mit meinem Papa eine schöne Morgenrunde laufen.
Treffpunkt war wie immer um 5:15 Uhr und es ging bei Trockenheit, 1°C und einer starken Briese zur Siegessäule und wieder zurück.
Die Pace war recht entspannt und langsamer als bei unserer letzten Einheit. So blieb viel Luft für Gespräche. Am kommenden Dienstag wollen wir wieder ein wenig länger laufen.
Schön das ich mit solch einer schönen Einheit aus meinem Februar-Sport-Blues geweckt wurde.

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oder »Runnin’ in the rain«

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Der Blick um 4:20 Uhr aus dem Fenster ließ nichts gutes erahnen: Nieselregen prasselte auf den nassen Asphalt nieder. Ich überlegte kurz ob ich den Morgenlauf absagen sollte, entschloss mich dann aber meine Routine fortzusetzen und die Laufkleidung anzulegen.

Um 5:15 Uhr ging es dann los, heute nicht die Schmargendorf-Runde, denn wir wollten ein wenig länger und weiter laufen und so ging es nach Norden zum Tiergarten. Bis zu Siegessäule war es angenehm trocken und wirkte fast windstill. Nach der Kehre merkten wir warum: Der Wind blies uns nun sehr unangenehm aus Westen ins Gesicht und in der Otto-Suhr-Allee begann es zu allem Überfluss auch noch richtig zu regnen. Aber beschweren hilft nicht: Es ist Winter und solch ein Januar-Wetter kann man ja schon fast als mild bezeichnen.

Wir schafften es fast mit trockenen Füßen zurück zum Start und freuten uns über die verbesserte Pace, die schönen Gespräche und den klasse Work-Out.

Leider gibt es nun erst einmal eine kurze Laufpause, da Papa für gut 10 Tage unterwegs sein wird. Hoffentlich klappt dann der Einstieg wieder gut!

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oder »Frühsport ohne Schnörkel«

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Wie schon am Dienstag, trafen wir uns wieder um 5:15 Uhr zu unserer gewohnt, schönen Morgenrunde. Diesmal hatte ich den Course in den Garmin Forerunner 405 geladen und so hatten wir, dank des Virtuellen Partners, immer einen Überblick ob wir vorne oder hinten liegen.

Der Lauf lief locker und ohne Zwicken oder Zwacken, nicht sonderlich schnell aber in einem schönen Unterhaltungs- und Wohlfühltempo.

Am Ende waren wir zwei Sekunden schneller als beim letzten mal, was wirklich zu vernachlässigen ist. Aber wir laufen ja nicht für Bestzeiten, sondern für den Spass und der war definitiv vorhanden. Ich freue mich schon auf nächsten Dienstag.