GABA

Herbst-Tour in Brandenburg statt Mallorca

Eigentlich würde ich ja heute in Mallorca auf einer schönen Herbstrunde über die Insel düsen. Leider fällt dies wegen COVID aus, und so entschlossen sich Stefan und ich trotzdem im Freien zu trainieren.

Meine Beine waren durch die gestrigen Zwift-Intervalle noch ein wenig müde und so kam es sehr gelegen, daß wir kurz vor Güterfelde die Steffi einsammelten und dadurch das Tempo auf Plauder-Speed reduziert wurde. Sie und ein Mike begleiten uns dann noch bis Trebbin. Beide mussten aber ohne Einkehr weiter, da sie noch arbeiten mussten. Wir waren im Urlaubs-Modus und dank der wenigen Sonne, konnten wir sogar draußen sitzen und den Bike-Lunch in der Sonne genießen.

Der Rückweg war dann, dank leichten Schiebewindes, relativ unbeschwerlich. Trotzdem freute ich mich riesig, daß irgendwann die Stadtgrenze erreicht war.

Schönes Urlaubs-Training!

Mit Steffi und Stefan nach Philiipstal

leckeres Ei-Baguette in Trebbin

nach Güterfelde

Zurück mit Rückenwind

Heute wieder mit Fährfahrt

Nachdem ich in letzter Zeit ausschließlich auf Zwift unterwegs war, war heute Wetter und Mitfahrer so hervorragend, daß ich das Draußen-Fahren nicht verweigern konnte. Trotz der Komfortzone von den eigenen Vier-Wänden und dem darin komfortabel abzuhaltenden Training als Alternativprogramm.

Erstmal gab es schon vor der Haustür zum Sonnenschein ordentlich Süd-Wind, der nicht nur zur Kenntnis genommen wurde, sondern auch verdaut werden musste. Aber zum Glück wartet Marc an der nächsten Ecke und so konnte gleich zu zweit zum Tunnel gefahren werden. Dort warteten schon Stefan und Widi um gemeinsam weiter raus  zu fahren. Gerne nahmen wir den Zug der 10-Uhr-Gruppe bis nach Wannsee mit, dann trennten sich unsere Wege. Weiter ging es über Potsdam, Geltow und Werder über den Deich, mit der Fähre nach Ketzin. Es war Herbst, aber die Sonne schien und die Temperaturen waren jetzt schon jenseits der 15°C. Also ideale Voraussetzungen um sich draußen auszutoben.

Apropos Austoben: Der Sektor von Ketzin nach Roskow ist nun langsam echt zur Zeitfahrstrecke verkommen, die ich heute zum 62. mal fahren durfte.

Diese 9,8 Kilometer eigenen sich aber auch besonders gut, um seine Grenzen kennen zu lernen. Heute für mich nur in der 3. oder 4.-Reihe. Egal, bisschen Sport vom Kuchen ist schon angesagt, sonst lassen sich die zwei Stücken am Backwahn auch nicht rechtfertigen!

Nach dem leckeren Kuchen ging es auf den Heimweg. Teilweise recht scharfer Kantenwind, aber ich hatte ja zum Glück echte Sportsmänner dabei, hinter denen ich mich sehr gut verstecken konnte und auch durfte.

Danke fürs Mitnehmen! Super-Sonntag!

Die Bande am Tunnel

Raus aus der Stadt mit der 10-Uhr-Gruppe

An der Brücke am Deich

Eine Fährfahrt-die ist lustig

Kuchen-verdient

Ausfahrt mit Einkehr

Schon am Vorabend haben Stefan und ich uns für den Sonntag und die 10-Uhr-Gruppe verabredet. Gute Entscheidung, denn sonniges Herbstwetter lud zum Radeln an der frischen Luft ein.

Dabei kam uns sehr gelegen, daß die Streckenplanung über Zauchwitz nach Süden ging. Ein von uns sehr gerne gefahrene Strecke, da es relativ direkt zur Kuchen-Einkehr geht. Das Tempo der Gruppe war zwar hoch, aber so wie es aussah, hatten die Protagonisten bereits gestern ihr Pulver verschossen und es wurde relativ moderat gefahren.

In Zauchwitz bogen Stefan und ich ab um uns eine Einkehr in der Sonne in Trebbin zu gönnen.

Interessanterweise wurden wir kurz vor der Stadtgrenze in Nudow dann wieder von der Gruppe eingeholt.

Alles richtig gemacht: Kuchenpause und trotzdem mit der Bande wieder reingekommen.

Schöner Sonntag – schöne Ausfahrt!

Herrliches Herbstwetter in klasse Gruppe

Kettenbrüder

hinter Nudow

Pause in Trebbin