City-Morgenlauf #1-2013

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oder »Auf ruhigen Sohlen in die Woche«


Nun ist es doch schon wieder eine ganze Weile her, dass ich diese Runde mit meinem Papa gelaufen bin.

Nachdem es sich am Samstag auf glattem Untergrund recht eirig lief, hatte uns der harte glatte Asphalt wieder und es ließ sich ohne viel gerutsche laufen.

Das Tempo war eher gemütlich, was uns beiden gut tat. Der Tag hält sicher noch die Ein oder Andere flotte Passage bereit. Es bleibt spannend!

Zwei-Seen-Runde

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oder »Laufen mit Hindernissen«


Schnell merkten wir, dass der Grunewald heute nicht das perfekte Laufterrain bot, um gemeinsam um die beiden Seen zu laufen.

Fast die ganze Strecke bot eisigen Untergrund und es war viel Koordination und Gleichgewichtssinn gefragt, um nicht zu stürzen. Die tollen Gespräche und die frische Luft sorgten aber für gute Laune und einen schönen Lauf.

ErgoPlanet-Freiolsheimer

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oder »meine Lieblingsstrecke – reloaded«


Heute war sie mal wieder fällig, meine Feiolsheimer-Runde. Eigentlich eine virtuelle Ausfahrt, wie sie schon an den vergangenen Sonntag statt gefunden hatte. Was war anders? Heute lief der Schweiss mehr als sonst, und ich war froh eine zweite Getränkeflasche zu haben.

Ansonsten kann es wirklich bald Frühling werden!