Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #8

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Langsam nerven die Temperaturen!«


Nach nur 4,5 Stunden schlaf riss mich der Wecker aus den Träumen. Ein Blick auf den Außenthermometer machte mich dann aber wirklich wach.
-4°C. Schon wieder oder immernoch? Ich kann das Minus vor den Zahlen einfach nicht mehr sehen! In der Hoffnung das diese Temperaturen ein letztes Aufbäumen des Winters ist, schlüpfte ich in meine Winterlaufklamotten. Wieder lange Thermounterwäsche, Jacke über dem Shirt, Mütze und Handschuh eingepackt. Wat mut dat mut würde der Hanseat jetzt sagen!

Papa fühlte genauso und war kurz davor mich anzurufen und abzusagen. Gut das er es nicht getan hat, denn es wurde ein angenehmer Morgenlauf. Nicht besonders schnell, denn Papa reduzierte immer wieder die Pace. Ich hätte eigentlich schneller können, musste mich dann aber meinem Laufpartner fügen. Keine Ahnung warum es bei mir so gut lief … an dem Bier und der Pizza vom Vorabend wird es wohl nicht gelegen haben.

ErgoPlanet-West Los Angeles

Lesezeit: < 1 Minute

oder »iPad 2 Keynote + Streets of West LA«


Heute wollte ich eine ruhige Einheit einlegen, also vornehmlich im GA1-Pulsbereich trainieren. Da morgen wieder mit Papa gelaufen wird und am Wochenende sicher wieder die Ein oder Andere Rennrad-Einheit im Freien ansteht, wollte ich heute nicht zu viel Körner lassen.

Das gelang mir auch recht gut, denn die erste Stunde lenkte ich mich noch mit der KeyNote zum iPad 2 auf meinem iPad (1) ab, während ich den PCH, Santa Monica und Beverly Hills entlang radelte. Die Zeit verging wie im Flug und bevor ich mich versah bog ich auch schon in den Sunset Boulevard ein, der mich fast 30 km wieder hinunter zum Pazifischen Ozean bringen sollte.

Fazit: Eine schöne Einheit, die mir kürzer vorkam als sie war, Dank Apple KeyNote. Es lebe die Abwechslung!

Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #7

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Endlich wieder laufen!«


Ja was soll ich berichten? Same procedure as every tuesday! Wir trafen uns wie gewohnt um 5 Uhr um in den Tiergarten aufzubrechen. Es ging sich gut an und schnell wurden die aktuellen Tagesthemen besprochen und so beendeten wir die Runde über eine Minute schneller als vor 10 Tagen. Klasse!

Freitag gerne wieder!