R1-Beelitz-Runde

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oder »Erste Ausfahrt 2011«


Für heute waren kalte 0°C aber Sonnenschein und Trockenheit vorhergesagt. Genau das richtige Wetter um meine erste Ausfahrt in 2011 mit meinem neuen Renner zu wagen. Diesen wollte ich ja vor Südafrika in 25 Tagen noch ausgiebig auf der Straße testen.

Die richtige Sattelhöhe war schnell bestimmt und so konnte es mit neuem Renner und neuem Garmin Edge 800 auf Jungfernfahrt gehen. Das Cannondale Caad 9 mit der neuen Ultegra Gruppe und den neuen Mavic Cosmic Elite Felgen fühlte sich gleich auf den ersten Metern hervorragend an: Alles passte, der Vortrieb war grandios und auch die Schaltung verrichtete ihre Arbeit knackig und präzise.

So war es kein Problem pünktlich um 10 Uhr am Auerbachtunnel zu sein. Stefan, Uwe und Zeljo warteten schon, Christoph R. und Jan waren auch pünktlich dort. Um kurz nach 10 ging es los in Richtung Potsdam.

Wir hatten richtig Spass an der gemeinsamen Ausfahrt und ich freute mich sehr über die tolle Gemeinschaft, welche ich auf den vielen einsamen Ergometerstunden wirklich vermisst habe, den Sonnenschein und die Bewegung auf meinem neuen Ride.


In Ferch entschieden wir spontan noch den R1 Radweg nach Beelitz zu nehmen, eigentlich wollten wir nur die Schwielowsee-Runde fahren, aber das Wetter und die Straßen waren einfach zu genial heute um nur eine kurze Runde zu fahren.

Nach 3:45h erreichten wir fast gemeinsam den Willy – Uwe hatte sich schon vorher verabschiedet – und fuhren noch die Havelchaussee und das Postfenn, bevor wir uns am S-Bhf. Heerstraße trennten und jeder seinen Nachhauseweg antrat.

Eine ganz tolle Ausfahrt mit echten Kettenbrüdern. Ich habe viel geplaudert und gelacht. Das ist doch ein ganz anderes Erlebnis als alleine zuhause auf dem Ergometer Kilometer zu bügeln. Hoffentlich bleibt das Wetter so!


Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #4

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oder »bei Nieselregen ein wenig länger«


Der Regen prasselte auf meine Fensterbank, aber das Regenradar versprach trockene Straßen und so machte ich den Wecker um 4:20 Uhr aus, um mich für den Morgenlauf mit Papa fertig zu machen.

Wir wollten heute schon um 5 Uhr starten, um eine etwas längere Strecke in Angriff zu nehmen. Fernziel ist unsere lange Runde (»Inner-City-Lap«) welche wir früher öfters gelaufen sind.

Es lief trotz Nieselregens recht ordentlich an, obwohl meine Lunge auf den ersten Kilometern brannte und ich nicht wirklich große Freude verspürte. Das verlief sich dann glücklicherweise und wir konnten die Runde bei einer ruhigen Pace ordentlich abschließen. Der Nieselregen ließ zum Glück auch nach.

Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #3

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oder »ziemlich windig heute«


Heute ging es wieder, wie die letzten Dienstage auch, auf gewohnten Wegen Richtung Tiergarten. Richtig erholt ging ich aber nicht an den Start, denn zum Einen waren da die Käsespätzle von Vorabend, die New-York-Ausfahrt und nicht zuletzte die 4,5 Stunden Schlaf, welche mir mit einem ZQ von 50 quittiert wurden. Also alles Andere als gute Voraussetzungen für einen schönen Morgenlauf.

Die Straßen waren trocken und das Thermometer zeigte 8°C – also nix mit Ausrede und so traf ich Papa an gewohnter Stelle um 5:15 Uhr. Heute wollten wir einen Kilometer dranhängen um in naher Zukunft wieder bis zum Reichstag, unsere alte Strecken laufen zu können.

Bis zum Wendepunkt lief es klasse, auf dem Rückweg blies uns allerdings sehr starker Westwind entgegen, der Papa mehr zu schaffen machte als mir. Ich war bloß froh nicht auf dem Rad unterwegs zu sein sondern nur laufen zu dürfen.

Alles in Allem, trotz der vermeintlichen Hindernisse, eine schöne Runde, die am Freitag sicher weiter verlängert wird.