City-Morgenlauf #20-2013

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oder »easy like sunday mornin’«


Zwei klasse Rennradtouren waren heute im Angebot, leider wieder ohne mich, denn heute muss erneut familiären Verpflichtungen nachgegangen werden.

Sonntags-Laufsport wollte sollte wollte trotzdem sein. Da Papa nur ein kleines Zeitfenster am Vormittag blieb, liefen wir unsere übliche Runde, nicht ohne eine solle Zeit von etwas über einer Stunde hinzulegen.

Eine Steigerung musste aber auch langsam zu spüren sein, denn wir sind im Oktober bereits so viel gelaufen, wie im ganzen September nicht. Mal sehen, wann ich wieder aufs Rad komme…

City-Morgenlauf #19-2013

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oder »locker auf nassen Strassen«


Die Nacht hatte es viel geregnet aber pünktlich um 4:45 Uhr war schluss mit Niederschlag und so stand einer Laufrunde nichts im Weg.

Nun, Nichts ist übertrieben, denn heute war ich doch sehr müde und es dauerte seine Zeit, in die Gänge zu kommen. Sicher deshalb auch heute keine Höchstleistung oder neue Bestzeit aber ein toller lockerer Lauf zum Wochenabschluss? Herrlich!

In Gedanken bin ich heute bei meinen Kollegen, die die weiter Bahnreise nach Hamburg antreten, um morgen bei Regen und Ostwind zurück in die Hauptstadt zu radeln! Ich drücke auch die Daumen, dass es nicht die ganze Zeit schüttet. Temperaturen im zweistelligen Bereich sind ja auch schon mal was. Ich weiss: schwacher Trost.

So und nun erstmal gleich Hochzeit…

City-Morgenlauf #18-2013

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oder »dicke Beene«


Normalerweise wären wir gestern gelaufen. Ich fühlte mich nicht und so verlegten wir unseren Run auf heute. Auch gut.

Am Start bei milden 12°C fühlten sich meine Beine aber gar nicht gut an. Schmerzen in den Waden, aus welchen Gründen auch immer. Es dauerte eine gefühlte Ewigkeit, beziehungsweise bis zur Bismarkstrasse, bis sich die Beine einigermaßen gelockert hatten und es sich ordentlich laufen ließ. Aber auch Papa war heute nicht in Top-Form und so ließen wir es ruhiger angehen. Umso erstaunter war ich, dass wir wieder nach 63 Minuten im Ziel waren. Also wirklich langsamer waren wir nicht. Well done!