Kategorie: Ergometer Training

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oder »2 Etappen – 2 Tage Zeit«

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Da ich gestern aus war und deshalb recht lange und gut geschlafen habe (ZQ von 101) konnte ich etwas spät aber ausgeruht die vorletzte Etappe zurück nach Paris angehen.

Für diese Etappe wählte ich meine bewährte Gangautomatik mit dem Wattbereich von 200 bis 240 Watt. So konnte ich hauptsächlich im GA1-Bereich trainieren. Zwischendurch ging mir leider ab und an der Spass abhanden, aber PBP ist ja auch keine Kaffeefahrt und immer wenn 50% der geplanten Strecke absolviert sind ist das Kopfkino auch neu justiert und es fällt viel leichter durchzuhalten.

Nach ziemlich genau zwei Stunden erreichte ich Dreux und freute mich, das ich nun nur noch eine Etappe von meinem Monatsziel entfernt bin.

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oder »3 Etappen – 3 Tage Zeit«

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Ziele zu erreichen kann manchmal auch echt mühsam sein. Mein Ziel Paris Brest Paris im Januar komplett zu fahren ist ein solches. Ich habe mich mit der zur Verfügung stehenden Zeit echt verschätzt.

Mitte des Monats hätte ich wohl mein Training nicht schleifen lassen dürfen, oder es ist einfach wirklich viel das Ding in einem Monat zu fahren!?

Hach was sach ich! Die echten Randoneure die dieses Jahr wieder auf die Strecke gehen, fahren die 1.220 km ja quasi Non-Stop.

Obwohl ich ja gerne Langstrecke fahre, aber so weit werde ich wohl nie gehen fahren. Aber man ich sollte ja niemals nie sagen!

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oder »4 Etappen – 4 Tage Zeit«

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Jetzt fängt es doch ein wenig an zu bressieren, denn es verbleiben nur noch 4 Tage um die 4 restlichen Etappen zu fahren um Paris noch im Januar zu erreichen. Gestern war ich faul und wollte die 88 km lange Etappe nicht angehen, dafür war ich dann heute fällig.

Die gewohnte Watteinstellung wurde mir schnell zu fad. Ich merkte den Tag Pause und hatte gute Beine, so wurde ein wenig hochgedreht. Das Resultat war ein schnelleres Finish, aber auch großer See mit Männerschweiss auf meinem Laminatfussboden. Morgen dann Etappe 13 von 15.