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Ja was soll ich berichten? Same procedure as every tuesday! Wir trafen uns wie gewohnt um 5 Uhr um in den Tiergarten aufzubrechen. Es ging sich gut an und schnell wurden die aktuellen Tagesthemen besprochen und so beendeten wir die Runde über eine Minute schneller als vor 10 Tagen. Klasse!
Freitag gerne wieder!
Eigentlich war ja heute eine Laufeinheit mit Papa geplant. Um kurz nach 4 Uhr zeigte das Außenthermometer allerdings -8°C und wir entschieden uns, die Einheit heute erneut sausen zu lassen.
Da ich nun aber schon mal wach war, und an kurzen Nap nicht mehr zu denken war, wurde die Kaffeemaschine, ErgoBike und iMac hochgefahren und in die Radklamotten geschlüpft. Windows 7 wollte noch sein Servicepack 1 einspielen und dann konnte es auch endlich los gehen.
Da ich wirklich ruhig fahren wollte, wurde die Gangautomatik auf 200–240 Watt fixiert und los gekurbelt. Eine schöne Ausfahrt am frühen Morgen. Das Wochenende kann kommen!
Eigentlich wiederholen sich die Läufe und es gibt nicht viel Abwechslung. Die kurzen Sprints welche wir früher gelaufen sind, finden nicht mehr statt. Mein Puls liegt bei Ø 139 was darauf schließen läßt, das die Runde nicht sonderlich ambitioniert gelaufen wird.
Aber schneller geht bei Papa momentan leider nicht. Vielleicht ist das aber auch ganz ok, denn es ist immer noch Winter und für die Temperaturen und die äußeren Bedingungen ist die Pace ganz ok.
Aus gegebenem Anlass habe ich diese Woche auch das sonstige Training schleifen lassen und mich anderweitig abgelenkt, was mir zumindest in sportlicher Hinsicht gut bekommen zu sein scheint.
Mal sehen ob wir nächste Woche die etwas längere Runde wieder laufen. Dafür müssten wir dann aber ein wenig früher starte, bei der derzeitigen Pace wäre diese Runde sonst nicht vor Arbeitsbeginn zu schaffen.