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City-Morgenlauf #26-2013

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Im Nieselregen auf leeren Strassen unterwegs«

Da der geplante Lauf gestern schon aufgrund des Regens ausfallen musste, wollten wir nicht schon wieder wetterbedingt schwänzen.

Also sind wir, trotz des leichten Nieselregens, um 5:30 Uhr auf die Strecke gegangenlaufen. Die ersten fünf Kilometer musste ich mich ganz schön am Riemen reissen, denn die Bewegung fiel schwer. Vielleicht hatte ich das Online-Rennen vom Donnerstag noch in den Beinen, obwohl das Trainingstagebuch da anderer Meinung war:

TrainingsStressScore

Seis drum, nach etwa der Hälfte der Strecke hatte ich wieder richtig Spass und es lief super. Leider war irgendwann der Akku meiner Laufuhr leer und so hatte ich keine Möglichkeit, die heutige Runde komplett aufzuzeichnen, beziehungsweise auszuwerten.

Egal, auch so kann ich mich nun in den vorweihnachtlichen Schopping-Trubel stürzen. Montag dann wieder auf gleicher Strecke…

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ErgoPlanet-Berlin Marathon 2010 (Online-Rennen)

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Wie man in ’ner Stunde 1.000 kCal verbrennt«

Schon in der letzten Woche, hatte Karsten zu einem weiteren Online-Rennen gerufen. Diesmal war die Strecke des Berlin-Marathon 2010 eingeplant. Ein Track, der mir sehr liegt, da wenig Höhenmeter zu absolvieren sind.   Sven stürmte gleich los, war dann jedoch in Moabit, aus unerklärlichen Gründen, in Führung liegend, aus dem Rennen.

So pedallierten wir nur noch zu dritt weiter. Heute war ich der Gejagte, was jedenfalls extrem schweißtreibend war.

1092kCal

Am Kurfürstendamm, nach drei Viertel der Strecke, gab es ein kleines technisches Problem, so dass ich für eine Minute ins leere trat und sich der Bildschirm nicht aktualisierte. Das Bild war eingefroren. Richtig verschnaufen konnte ich jedoch nicht, denn Carsten und Stefan waren mir dicht auf den Fersen. Am Ende reichte der Vorsprung um vor meinen beiden Mitfahrern auf dem Treppchen zu landen.

Ein klasse online Training, welches ich in Zukunft gerne mit meinen (Online)-Rad-Buddies wiederholen mag. Danke fürs Mitnehmen!

ErgoPlanet-Berlin Marathon 2010 - kurz vor dem Start
ErgoPlanet-Berlin Marathon 2010 – kurz vor dem Start

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City-Morgenlauf #25-2013

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Gut zu Fuss«

Bei 7°C lässt sich gut laufen, es dauerte einen kurzen Moment, also weniger als 10 Minuten, und dann waren wir warm gelaufen und die Außentemperatur stört in keinster Weise. Einzig der stetige Westwind auf dem Rückweg blies uns in die erwärmten Gesichter und erinnerte uns dann doch an den nahenden Winter.

Die Beine waren ein wenig müde, aber ohne Schmerzen – zum Glück! Somit wieder ein schöner Lauf zur frühen Stunde. Mal sehen was der lange Tag noch so bringen wird!?