Kategorie: Ergometer Training

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Paris dans la matinée«

---

Gefühlte Ewigkeiten ist es her, dass ich auf dem Pariser Kopfsteinpflaster unterwegs war.

Damals zwar ein wenig flotter, aber lang nicht so ausgeruht wie heute. Sogar extrem ausgeruht ging ich heute schon um 5:29 Uhr an den Start. Ich ließ es nur die ersten fünf Minuten zum Aufwärmen ruhig angehen. Dann wurde die Gangautomatik ein wenig schärfer gestellt. Nichts um außer Puste zu geraten, aber genug, um nach 47 km und ’ner guten Stunde doch ordentlich geschwitzt zu haben.

Entraînement agréable – grand jour!

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Early-bird @ the Thame«

---

im Zuge meiner City Touren war heute ein Ausflug an die Themse geplant. Das Aufstehen um 5:30 Uhr war mühsam und ich wägte lange ab, ob ich überhaupt trainieren sollte. Schließlich siegte die Vernunft der Ehrgeiz alle die Meisten Metropolen der Welt auf meinem ergo-bike zu besuchen.

Da die Strecke, und die damit verbundene Fahrzeit, recht kurz war, wagte ich dann doch eine etwas höhere Watt-Stufe. Dabei fiel mir mit großem Bedauern auf, daß es noch ein sehr weiter, steiniger Weg in den Fitness-Olymp ist, denn die geringfügige höhere Belastung setzte meinen Beine zu. Es bleibt spannend.