lange Herbstrunde um den Werbelinsee

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Irgendwie konnte ich mich fast gar nicht aufraffen um heute eine Tour zu fahren. Zum Einen liegt mir die Anfahrt nach Pankow durch die Stadt nicht sonderlich, zum Anderen machte der Blick auf den Außenthermometer die Sache auch nicht einfacher: 2°C.

Also ich dann um 9 Uhr zum Bäcker ging um ein Weltmeister- und ein Rosinenbrötchen zu kaufen „lange Herbstrunde um den Werbelinsee“ weiterlesen

»Inner-City-Lap« again

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Nicht das man denken könnte wir wären hier bei »Und täglich grüßt das Murmeltier«, aber es war wieder soweit und wir wollten diese Runde nun zum zweiten mal in dieser Woche in Angriff nehmen. Die Zeit sollte schneller werden als beim letzten mal. Das war mir klar. Aber Papas Oberschenkel machten ihm Probleme und zwickten und zwackten während des ganzen Laufs. Unter diesen Umständen konnte ich natürlich nicht das Tempo verschärfen und auf eine neue Bestzeit hinlaufen. Ein Blick auf den Virtuellen Partner meiner Uhr zeigte mir aber das was gehen könnte: Wir lagen schon am Anfang 10 Sekunden vorne.

Weite Teile der Runde hatte wir mit kaltem Ostwind zu kämpfen, der ordentlich durch die Funktionskleidung blies. Im Sommer macht das Laufen draußen auf jeden Fall mehr Spass. Nach 13 km, am Richard-Wagner-Platz überlegte Papa sogar ob er in ein Taxi hüpfen sollte, weil er befürchtete das der Oberschenkel komplett verkrampfen würde. Dem war zum Glück nicht so und wir konnten die Runde gemeinsam beenden. Und sogar die Referenzzeit wurde um knapp 30 Sekunden unterlaufen, was die Garmin-Sportuhr zu einem »Kurs beendet – Sie haben gewonnen« bewegte.

Sehr schön, das Wochenende kann kommen!

»Inner-City-Lap« bei frostigen 2°C

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Als um 4:23 Uhr der Wecker klingelte und ich aus dem Fenster sah, waren die Straßen zum Glück trocken. Eigentlich war ich schon am Dienstag mit Papa zu unserer »Inner-City-Lap« verabredet, aber gestern regnete es so stark das wir den Lauf auf heute verschoben haben.

Das Thermometer zeigte aber nur 2°C und so mussten die dicken Winter-Laufklamotten zum ersten mal in diesem Jahr aus dem Schrank gezogen werden. Mir schlagen ja solch Temperaturen doch schnell aufs Gemüt, aber nach den ersten Kilometer, spätestens nach dem Einbiegen in die Bismarckstraße, war die gute Laune wieder da und die Kälte vergessen.

Von mir aus hätte es heute noch ein wenig schneller sein können, aber Papa bremste mich immer wieder, so kam nur eine 1:31h am Ende heraus. Mal sehen ob wir am Freitag schneller unterwegs sein werden!?