Autor: Georg

Veröffentlicht am

ErgoPlanet-Freiolsheimer

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Unfit auf dem Ergometer«

In der vergangenen Woche stand wenig Ausdauertraining auf dem Zettel. In meinem Klasse Hotel in Hamburg gab es zwei Schwimm-Einheiten und eine 70 minütige Cross-Trainer-Session. Das wars.

Kein ideales Wintertraining. So fiel es mir heute außerordentlich schwer, das virtuelle Rad, beziehungsweise die Schwungscheibe, meines Ergometers zum Rollen zu bringen. Nach dem Anschwitzen musste ich mich ganz schön zusammen nehmen, kontinuierlich über 230 Watt zu kurbeln.

Der Schweiss floss in Strömen. Gut so. Gut auch das neue RealLiveVideo Freiolsheimer, welches auf der RLV-Website für einen Unkostenbeitrag von 1,-€ angeboten wird. Zu dieser Strecke wird jeden Donnerstag ein Online-Rennen auf dem Daum-Server angeboten. Mal sehen ob ich dort in Zukunft partizipieren werde. Die Strecke und das Höhenprofil kennen ich ja nun, an der eigenen Form muss noch ein wenig gefeilt werden…

Veröffentlicht am

Herbst-3-Seen-Runde

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Sonntag Morgen ohne Sorgen…«

Eigentlich war heute diese Laufrunde mit Papa geplant. Er rief mich aber, als ich um kurz vor 7 Uhr schon in Laufklamotten abfahrbereit da sass, an um mir abzusagen.

Was tun? Der Plan will durchgezogen werden! Also los zum Königsweg und alleine auf die Runde machen. Gegen das alleine sein half mein iPod Shuffle ganz gut, und so spulten sich die ersten Kilometer wie von selbst ab.

Da musste ich auch nicht lange überlegen ob ich die 2- oder 3-Seen-Runde laufe, denn am Fischerhüttenweg war ich noch so gut drauf, dass der Schlachtensee noch mit umrundet werden wollte musste.

Der Rückweg war dann zeitweise doch nicht mehr ganz umbeschwerlich aber trotzdem ein ganz toller Morgenlauf auf viel Herbstlaub und mit frischester Waldluft. Herrlich!

Veröffentlicht am

ErgoPlanet-Berlin Marathon 2010

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Die Ergometer-Saison 2012/2013 ist eröffnet!«

Obwohl einige Samstags-Touren auf der Netz-Pinnwand standen, konnte ich mich bei 2°C nicht aufraffen, draußen eine Runde auf dem Bike zu drehen.

Ergoplanet schaltete heute die neue Version 1.4 frei und so war klar, dass ich mit diesem Update, meine persönliche Ergometer-Saison eröffnen wollte.

Der Aufbau meines Daum ergo_bike Premium 8i ging routiniert und flott von der Hand. Auch die neue Software war schnell installiert. Jetzt nur noch Musik auf die Ohren und los pe­da­lie­rt!

Es lief super bei moderater Belastung. Bei Kilometer 28, am Walter-Schreiber-Platz, gab es kein Google-Street-View mehr und Fehlermeldungen bzw. Script-Fehler begannen sich zu häufen. Nervig. Glücklicherweise konnte ich aber die Einheit zu Ende fahren und den Work-Out ordentlich hochladen. Schöne Einheit – hoffe aber, dass ich das nächste mal ohne Script-Fehler fahren kann.