ErgoPlanet-FR-Mont Ventoux08

Lesezeit: 2 Minuten

oder »neu und lang in der Provence«


Heute hatte ich viel Zeit zum Trainieren, da lag es auf der Hand, mal wieder einen 100er auf dem Ergo abzuspulen. Länger schon lag die 2008er DVD bei mir im Regal und will gefahren werden.

Die ersten 40 km geht es relativ zahm zur Sache, viele Bergab-Passagen, auf denen ich schnell unterwegs war. Plötzlich, ganz unvermittelt, kann man ihn dann schon in der Ferne sehen, den heiligen Berg der Kelten. Irgendwie flößt er ordentlich Respekt ein, auch wenn er nur auf dem 27″er Schirm meines iMacs zu sehen war. Das der Anstieg dort hoch nicht einfach werden würde, verriet mir nicht nur das angezeigte Höhenprofil.

Das es aber ständig mit über 9% Steigung nach oben ging war dann doch heftig. Das Ding muss im echten Leben wohl noch härter sein, denn im Video überholte ich einige Radler, die ihr Bike schoben.

Es dauerte eine gefühlte Ewigkeit, bis die Baumgrenze erreicht war und sich die Felswände und Schrofengelände auftaten. Nun war es nicht mehr all zu weit zum Observatorium, von dem man bei sehr gutem Wetter gleichzeitig das Mittelmeer und die höchsten Gipfel der Alpen und der Pyrenäen sehen kann.

Sehr gutes Wetter hatte ich – im Video – aber leider konnte ich nicht oben absteigen und einen Rundumblick genießen. Sofort ging es in die schnelle Abfahrt, die ja leider auf dem ergo keine wirkliche Erholung ist: Kein vent und auch nicht einfach mal laufen lassen. Das geht auf dem ergo nicht.

Nach 3 Stunden Fahrzeit musste eine Pause her. 5 Minuten genehmigte ich mir, für die üblichen Dinge, die man in einer Trainingspause so erledigt. Erfrischt stieg ich wieder auf den Ergo.

Nach 95 Kilometern dann der letzte längere Anstieg. Die Körner waren schon fast alle weg und ich sehnte mich nach der Kilometermarke 117.

Diese wurde dann auch nach fast 4½ Stunden passiert und ich freute mich, dieses klasse RLVideo angeschafft und gefahren zu sein. Da hat Tacx wirklich ganze Arbeit geleistet! Nun frage ich mich natürlich, was an der 2011er Version besser/schöner ist!?

ErgoPlanet-Great Ocean Road

Lesezeit: < 1 Minute

oder »locker Indoor-Cycling-Down-Under«


Seit sieben Monaten war ich schon auf dieser herrlichen Straße nach Apollo Bay nicht mehr unterwegs gewesen.

Genau die richtige Strecke für eine kurze Einheit.

Die Gangautomatik hatte ich mir für 80% der Strecke auf 200–240 Watt gestellt. Auf Höchstleistung hatte ich heute keine Lust – locker Kurbeln war der Plan – der Plan ging auf und Schweiss floss auch. Das gute Gefühl nach dem Training blieb. Morgen dann mal wieder etwas länger…

ErgoPlanet-ergo_bike City-Tour Stuttgart

Lesezeit: 2 Minuten

oder »Radeln in der Schwaben-Metropole«


Leider bin ich immer noch nicht wieder 100%ig fit, auf meinen lieb gewonnen Ausdauer-Sport wollte ich aber nicht verzichtet und so lud ich mir die relativ moderate, mit 46 km Länge recht übersichtliche ergo_bike City-Tour Stuttgart auf meinen Daum ergo_bike Premium 8i.

Ganz ohne ist die Strecke auch nicht, denn nachdem auf den ersten 10 km erst einmal locker die Innenstadt durchfahren wird; vorbei am noch vorhandenem Kopfbahnhof als 3D-Modell in GoogleEarth. Dann ist aber vorbei mit Stadtrundfahrt und es geht über Stuttgart-West den Birkenkopf hinauf, vorbei am Schloss Solitude und zurück durch den Wald nach Stuttgart-Heslach, wo die Zielflagge oben am Fernsehturm mich erwartete.

Eine schön abwechslungsreiche Strecke die sich gut fahren lässt und durch die fast komplette GoogleStreetView-Unterstützung auch schön was fürs Auge bietet. Sportlich hat mich die Ausfahrt einige Körner gekostet und ich war ganz schön im Eimer. Der für meine Verhältnisse recht hohe Puls bei unterdurchschnittlicher Wattleistung spricht eine deutliche Sprache und zeigt mir, das ich noch nicht wieder 100% dabei bin.

Noch habe ich 94 Tage Zeit um an meiner Form zu arbeiten um diesen Spruch nicht wahr werden zu lassen: Randa2012