Kategorie: Frühsport

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oder »Frühsport im Grunewald«

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Nach einer Woche ohne Sport, war eine Laufrunde mit Papa der richtige Wiedereinstieg, dachte ich.

Um 7 Uhr auf’n Sonntag-Morgen holte ich ihn ab und wir fuhren gemeinsam zum Grunewaldsee.

Schon nach den ersten Metern merkte ich, wie morsch und müde meine Knochen waren. Papa war hingegen ausgeruht und stark. Nach der Wende, am Ende des Schlachtensees hatte ich eigentlich keine Lust mehr, und hätte aufhören können zu laufen. Was war nur los?

Schuld war sicher die Sport-Pause und die relativ unausgewogene Ernährung, der vergangenen Woche. Mein Arbeitszeitenplan der nächsten Woche lässt wieder Morgenläufe zu. Ich freu mich auf Dienstag!

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oder »Leicht & locker«

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So langsam befürchte ich ja schon, dass ich die/den ein oder anderen anfange mit meinen täglichen Laufabenteuernblogeinträgen zu langweilen. Dann einfach aufhören zu lesen. Hier und jetzt.

Kurzzusammenfassung: Es lief super. Flott und ohne morsche Knochen. Leicht & locker. Viel Spass. Gerne wieder!

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oder »Schon wieder Laufen«

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Nachdem ich ja gestern schon in der Jungfernheide unterwegs war, wollte ich herausfinden wie sich die Beine nach nur 24 Stunden Erholung anfühlten.

Um es kurz zu machen: schlecht. Ich kam die komplette Runde nicht wirklich in Schwung und die Beine schmerzten und wollten sich nicht wirklich bewegen. Tempo reduzieren half da auch nicht wirklich und so war einfach Beissen angesagt. Papa hatte da weniger Probleme, er ging mit frischen und erholten Knochen auf die Runde.

Am Ende war ich dann froh, dass es geschafft war und Morgen Ruhetag für die Beine ist.