Kategorie: Frühsport

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oder »Spass trotz eisigen Ostwindes«

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Schön, dass ich Urlaub habe, so kann ich den Tag sinnvoll nutzen und um 5:30 Uhr aufstehen, um die City-Runde mit meinem Papa zu laufen.

Hätte mir vor zehn Jahren jemand gesagt, dass ich einmal so ticken würde, ich hätte ihn für verrückt erklärt. Nun weiss ich aber wie kraftspendend und belebend solch ein Start in Laufschuhen in den Tag ist und möchte ihn nicht mehr missen. Mit meinem motivierten Laufpartner bleibt auch der Schweinehund zuhause und der eisige Ostwind in den dunklen Strassen der Hauptstadt wird erträglich.

Ein toller Lauf, hoffentlich bald wieder. Ein wenig wärmer darf es aber schon werden.

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oder »Auf ruhigen Sohlen in die Woche«

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Nun ist es doch schon wieder eine ganze Weile her, dass ich diese Runde mit meinem Papa gelaufen bin.

Nachdem es sich am Samstag auf glattem Untergrund recht eirig lief, hatte uns der harte glatte Asphalt wieder und es ließ sich ohne viel gerutsche laufen.

Das Tempo war eher gemütlich, was uns beiden gut tat. Der Tag hält sicher noch die Ein oder Andere flotte Passage bereit. Es bleibt spannend!

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oder »Zweiter Lauf in 2013«

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Eine Woche ist es her, dass ich sporteln war. Eigentlich eine viel zu lange Zeit, bzw. viel zu wenig Trainingsreize.

So freute ich mich extrem, dass ich heute, am Sonntag Morgen wieder auf meine, nun bereits bekannte, Laufrunde gehen konnte.

Es lief erheblich besser als noch vor einer Woche, schon nach dem ersten Hügel fühlte ich mich frei und fand mich in meinem Steady-State™ wieder. Allerdings merkte ich am Abzweig nach Wasserburg, dass es heute ganz schön windig war und ich, für diese Jahreszeit, zu leichte Laufsachen im Gepäck hatte. ¾-Hose ist halt eigentlich nix für Sub-Zero-Temperaturen. Aber das einfachste bekannte Mittel gegen Frieren ist, schneller laufen.

Gedacht – getan und eine neue Bestzeit auf den beiden Runden hingelegt. Hoffentlich kann ich mich dann unter der Woche in München nochmal aufraffen, was zu tun…