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Nach dem Trainingslager bin ich ja in ein echtes Motivationsloch gefallen. Das Wetter hier in Berlin hat leider auch noch nicht zu einer Feierabendrunde mit dem Renner eingeladen und so musste, um mal wieder Dopamin zu produzieren, der Ergometer in meinem McFit am Juliusturm herhalten.
Das Gerät hat Wunder bewirkt: Nach nur 60 Minuten intensiven Strampelns bei 200 Watt, ø 90 Umdrehungen und 134er Puls, war die gute Laune und Ausgeglichenheit wieder da und ich fühlte mich wunderbar.
Am Freitag geht es ja nun endlich los, ins lang herbeigesehnte Frühlings-Trainingslager auf Mallorca, und so wollte ich die Gelegeheit heute zu einem letzten ausgiebigen Training in meinem McFit am Brunsbüttler Damm nutzen.
Nico, einer der Trainer, begrüßte mich schon mit bemitleidendem Blick, da er aus der neusten Ausgabe von Einfach gut Aussehen, dem McFit-Magazin erfahren hat, das ich nicht bei der Zabel-Mallorca-Tour dabei bin, für welche ich mich ja beworben hatte. Ein wenig traurig bin ich schon. Vielleicht ein anderes mal…
Das Training war wie zu erwarten recht anstrengend, da ich ja Krafttraining seit einigen Wochen vernachlässigt hatte.
Jetzt kann es aber wirklich los gehen, ins Trainingslager – I’m ready for take-off!
Nachdem der Himmel heute wolkenverhangen und meine Beine noch nicht bereit für eine zweite lange Rennradrunde in diesem Jahr waren, entschloss ich mich zu einer Ausdauereinheit bei McFit.
Dabei konnte ich den Puls schön im GA1-Bereich halten und so gut an meiner Grundlagenausdauer feilen. Zwei Episoden von Californication halfen mir die Monotonie des Studios zu vergessen.
Und am Ende hat die Einheit ja dann doch wieder Spass gemacht.
