Erster Rennradausfahrt 2010: ein 100er

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Eigentlich nicht die idealen Voraussetzungen für die erste Rennradausfahrt 2010 auf meiner Referenzstrecke: Am Abend vorher mit den Jungs ausgewesen und 4 Halbe Weißbier getrunken und fritierte Tappas gegessen dazu noch spät ins Bett gekommen. Trotzdem wollte ich die letzte Chance vor dem Trainingslager in Mallorca nächste Woche nutzen um zu sehen ob ich noch Rennrad fahren kann.

Die ersten Kilometer nach Tegel liefen super und auf dem Garmin standen immer Geschwindigkeiten > 30 km/h und so war ich guter Dinger für die Runde. Der Vortrieb wurde aber als bald durch starken Gegenwind zu nichte gemacht und es ging nur noch sehr schleppend vorwärts. So muss sich das für die Trias auf Hawai im Energy-Lab anfühlen.

Hinter Vehlefanz kam dann aber die Sonne raus und die Stimmung stieg trotz des starken Gegenwindes. Die Straßen waren auch relativ trocken und der Streusplit, welcher noch auf der Straße lag, ließ sich gut umfahren.

Der Schnitt war nun allerdings ins Unterirdische abgerutscht und der Durchschnittspuls von 151 ist eigentlich auch nicht akzeptabel, aber darauf sollte ich nicht all zu viel geben, denn es war ja die erste Ausfahrt und es ist noch ein langer Weg ins Ötztal.

2 Stunden McFit am Juliusturm

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Trotz des frühlingshaften Wetters und des vielen Sonnenscheins entschied ich mich erneut für Indoor-Training bei McFit. Die Straßen sahen zwar trocken genug zum Rennradfahren aus, aber der viele Split und die 3˚C hielten mich dann doch davon ab, zu einer erste Rennrad-Einheit in diesem Jahr zu starten.

So konnte ich vier weitere Episoden von Californication auf dem Crosstrainer und dem Fahrradergometer auf meinem iPhone schauen.

  • 60 Minuten Crosstrainer
  • 60 Minuten Fahrradergometer