GABA

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Was für ein herrlicher Tag: Die Sonne scheint, die Temperaturen sind im Plus-Bereich und der Schnee schmilzt – eigentlich fast zu schön um Indoor-Sports zu praktizieren.

Die Einheit begann wie immer mit der Rudermaschine und es sah lange Zeit nicht so aus, als könne ich die 5.200-Meter-Marke knacken, nach gut 10 Minuten nahm ich aber alle Kraft zusammen und drehte auf, sodass meine Marke erreicht wurde.

Die Crosstrainer-Einheit wurde heute mit drei Folgen der ersten Staffel von Californication bestritten. Sehr nette Serie die für genügend Kurzweile auf dem Gerät sorgt.

• 20 Minuten Rudermaschine (5.247 Meter)
• 60 Minuten Krafttraining
• 90 Minuten Crosstrainer

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Heute war wohl nicht mein Tag: Schon auf der Rudermaschine habe ich gemerkt das heute nicht viel gehen wird. So standen nach 20 Minuten Rudermaschine auch nur 5.107 Meter auf dem Display.

Weiter ging es an den Geräten: Die Eisen ließen sich dann  aber erstaunlicherweise recht gut bewegen und die Einheit wurde noch durch eine Stunde auf dem Crosstrainer abgerundet.

Eine willkommene Abwechslung im Studio war ein Fotoshooting mit nett anzusehenden jungen, trainierten Fitnessmodels in knappen Outfits, die im roten Bereich posen durften. Habe es leider versäumt für dokumentarische Zwecke auch Fotos davon zu schießen.

• 20 Minuten Rudermaschine
• 55 Minuten Kraftraining
• 60 Minuten Crosstrainer

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Ja, wie der Titel schon sagt, hatte ich heute wenig Zeit zu trainieren, da ich noch zu einem Abendessen eingeladen bin. So wurde das Training aufs Wesentliche reduziert:

• 90 Minuten Crosstrainer

Unterhaltung war der grotten schlechte Film: Hart am Limit