GABA

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Ich hatte viel Zeit für ein langes ausgiebiges Training und so machte ich mich auf den Weg zum McFit am Brunsbüttler Damm. Das Studio war schön leer und meine neue Lieblingstrainerin war auch dort: Ideal Voraussetzungen für ein schönes Training!

Es standen

• 20 Minuten Rudermaschine (5.254 Meter – jawoll!)
• 67 Minuten Kraftraining
• 93 Minuten Crosstrainer

auf dem Programm. Bei der langen Einheit auf dem Crosstrainer unterhielten mich ein Special von Neues und die letzte Episode von Desperate Housewives.

Das Training hat großen Spass gemacht und ich fühlte mich danach wie neu geboren.

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Heute hatte ich nicht viel Zeit zu trainieren, da ich gleich zum MUST-Computer-Stammtisch verabredet bin. So standen

• 1 Stunde Crosstrainer
• 1 Stunde Fahrradergometer (200 Watt)

auf dem Programm. Dank einer Folge Extra3 und der U.S.-amerikanischen Dokumentation »Beer Wars« sehr unterhaltsam. Schon interessant was »Coorporate America« so alles anstellt und wieviele Werbemillionen verbraten werden, um geschmackloses Bier an Mann und Frau zu bringen.

Oh well, off to »Stammtisch and real beer from the tap!

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Heute wollte ich es mal wieder wissen – sicher auch motiviert durch die bald stattfindende Auslosung der Bewerber für die Mallorca Woche mit Eric Zabel, welche mir während des Trainings ständig im Kopf rumgeschwirrt ist.

Auch den Trainer Nico, welcher auch gerne und oft Rad fährt, habe ich von meiner Bewerbung erzählt und auch er drückt mir die Daumen – das wäre ein echter Rennradfahrer-Traum: Mal mit Eric Zabel ein Trainingslager bestreiten: unvorstellbar.

Das Training, welches sich recht einfach abspulen ließ und bei dem auch mehr Gewicht auf den Geräten aufgelegt wurde bestand aus folgenden Abschnitten:

• 20 Minuten Rudermaschine (5.212 Meter)
• 70 Minuten Krafttraining
• 90 Minuten Crosstrainer