GABA

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Ja, wie der Titel schon sagt, hatte ich heute wenig Zeit zu trainieren, da ich noch zu einem Abendessen eingeladen bin. So wurde das Training aufs Wesentliche reduziert:

• 90 Minuten Crosstrainer

Unterhaltung war der grotten schlechte Film: Hart am Limit

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Ich hatte viel Zeit für ein langes ausgiebiges Training und so machte ich mich auf den Weg zum McFit am Brunsbüttler Damm. Das Studio war schön leer und meine neue Lieblingstrainerin war auch dort: Ideal Voraussetzungen für ein schönes Training!

Es standen

• 20 Minuten Rudermaschine (5.254 Meter – jawoll!)
• 67 Minuten Kraftraining
• 93 Minuten Crosstrainer

auf dem Programm. Bei der langen Einheit auf dem Crosstrainer unterhielten mich ein Special von Neues und die letzte Episode von Desperate Housewives.

Das Training hat großen Spass gemacht und ich fühlte mich danach wie neu geboren.

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Heute hatte ich nicht viel Zeit zu trainieren, da ich gleich zum MUST-Computer-Stammtisch verabredet bin. So standen

• 1 Stunde Crosstrainer
• 1 Stunde Fahrradergometer (200 Watt)

auf dem Programm. Dank einer Folge Extra3 und der U.S.-amerikanischen Dokumentation »Beer Wars« sehr unterhaltsam. Schon interessant was »Coorporate America« so alles anstellt und wieviele Werbemillionen verbraten werden, um geschmackloses Bier an Mann und Frau zu bringen.

Oh well, off to »Stammtisch and real beer from the tap!