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Hätte mir vor zehn Jahren jemand gesagt, dass ich einmal an meinem freien Tag freiwillig um 4:45 Uhr aufstehen würde, um 11 Kilometer zu laufen – ich hätte ihn für verrück erklärt.
Nun, zehn Jahre später, weiss ich, dass es eigentlich kaum etwas schöneres gibt, als so (s)eine Woche zu beginnen!
Pünktlich um 5 Uhr ging es also wieder auf bekannter Strecke in den Morgen. Mit einer Ø-Herzfrequenz von 136 bpm erstaunlich locker.
Wie gesagt: Der perfekte Start in die Woche!
Da ich heute arbeiten muss, war leider an eine Runde auf meinem Renner nicht zu denken. Ein wenig sportliche Aktivität sollte aber trotzdem das Wochenende einläuten und so verabredete ich mich mit Papa zu einem Morgenlauf.
Pünktlich um 6 Uhr holte er mich daheim ab, um gemeinsam in den Grunewald zu fahren. Die Sonne blinzelte schon durch den vollen grünen Blätterwald hervor und die Luft war herrlich frisch. Ein klasse Tag zum arbeiten Waldlaufen!
Die aktuellen Themen der vergangenen Woche wurden besprochen und so waren wir, bevor wir uns versahen wieder am Parkplatz, um unsere belastete Bein-Muskulatur zu dehnen.
Ein toller Start in den Samstag! Gerne wieder!
4:20 Uhr – der Wecker klingelt und reisst mich jäh aus einem Traum, in welchem ich mich gerade aus einem sinkenden Schiff befreie. Noch mal Glück gehabt.
Die folgenden vierzig Minuten spule ich routiniert ab, sodass ich um Punkt fünf Uhr an bekannter Stelle zum Morgenlauf stehe. Start gedrückt und los. Die Beine und Fitness würden halten, dass wusste ich von meinem Lauf am Sonntag und ein neuer Streckenrekord stand auch heute nicht auf dem Zettel.
Bei herrlich blauem Himmel und frischen 12°C spulten wir unseren Lauf ab. Ohne zu schnaufen, aber mit vielen tollen Gesprächen. So kann, darf und sollte jeder Tag beginnen!