Kategorie: Ergometer Training

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oder »Tolle Strecke zum Wiedereinstieg«

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Nun ist es schon wieder eine Woche her, dass ich mich ausgiebig sportlich betätigt habe. Zum Glück merkte ich das nicht wirklich und konnte trotzdem meine Leistung abrufen.

Gut, Ø-lich 235 Watt sind jetzt keine wirkliche Höchstleistung, aber der Puls blieb im grünen Bereich und auch sonst konnte ich die Einheit relativ locker durchkurbeln.

Mal schauen, wie es morgen bei meinem ersten Online-Rennen in dieser Winter-Saison ausschauen wird. Ich werde berichten. Wo, weisst Du ja.

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oder »Am 2. Advent durch die Vogesen«

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Nachdem ich gestern schon einen virtuellen Abstecher in die bergigen Alpen gemacht hatte, waren heute die Vogesen dran. Eine Strecke, welche ich schon einige Male virtuell unter die Räder genommen hatte.

Das heute keine neue Rekord-Zeit heraus springen würde war klar, dafür bin ich einfach zu schlecht im Training. Dass ich aber zum Ende hin noch einen Gang zurück schalten musste, um nicht zu platzen, ärgerte mich dann doch ein wenig. Das ging früher besser.

Egal, klasse Training und guter Work-Out um entspannt in die neue Woche zu starten!

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oder »Bewegung tut gut«

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Nachdem ich den Staub in den Ecken meines Blogs entfernen musste, war heute endlich wieder Zeit für eine Aktivität und einen Eintrag.

Die vergangene Woche war geprägt von viel Lernen, Weihnachtsmärkten, Glühwein und sonstigen Gaumenfreuden, die meiner Fitness nicht wirklich zuträglich waren. Ich war ein echter Sportmuffel, was mir nicht gut tat.

So musste heute einfach wieder mal der Kopf frei gemacht werden. Der Blick auf die verschneite Strasse half mir bei der Sportgerätefindung: Wieder war mein Ergometer erste Wahl.

Gut, dass ich mir letzten Sonntag Skyrunners Hausrunde herunter geladen hatte, um mal wieder etwas neues auf die Augen und unter die virtuellen Räder zu bekommen. Meine Geduld beim langen Download wurde belohnt und ich konnte eine wirklich sehr schöne, bergige Strecke abradeln, die über 1.000 Höhenmeter auf 35 Kilometern bot.

Tolle Fahrt – sicher noch öfters in diesem Winter!