Kategorie: Ergometer Training

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ErgoPlanet-Einöd

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oder »Indoor geht auch noch«

Eine gefühlte Ewigkeit ist es her, das ich auf meinem Ergometer trainiert habe. Heute bot es sich wieder an, dieses tolle Trainingsgerät zu gebrauchen, denn ich hatte nur ein Zeitfenster von etwas über 2 Stunden und da noch keine Sommerzeit ist, wollte ich nicht mit Licht und Rennrad vor die Tür.

Die Strecke Einöd bin ich bisher noch nie gefahren. Leider bietet sie kein Google-StreetView, dafür aber einige knackige Anstiege, die genommen werden wollen.

Auf die Gangautomatik habe ich heute bewusst verzichtet, da ich die Hügel auch mal im Stehen aka Wiegetritt hochfahren wollte. Das ist bei bei eingeschalteter Gangautomatik nicht wirklich möglich, da die Software bei zu hohem Tret-Widerstand einfach in einen leichteren Gang schaltet.

Fazit: Eine schöne Ausfahrt, mit viel Schweiss und einem ausgezeichneten Gefühl im Ziel.

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ErgoPlanet-Honolulu

Lesezeit: < 1 Minute

oder »Aloha Hawaii!«

Heute war leider nicht viel Zeit zum Trainieren und die schon lieb gewonnenen Samstags-RR-Ausfahrt musste auch wegen leichten Nieselregens am Vormittag ausfallen.

Ganz auf Sport wollte ich aber nicht verzichten und so entschloss ich mich, mal wider die Hauptstadt der Inselgruppe Hawaii virtuell mit dem Rad zu erkunden.

Immer wieder gibt es neue Dinge auf der Strecke zu entdecken, mir wird diese Art von Training einfach nicht langweilig, wofür ich sehr dankbar bin. Viele meiner Kettenbrüder halten es auf Ihrer Rolle nicht lange aus und langweilen sich. Bedingt durch die vielen kleinen Wellen und Anstiege gewürzt mit Sehenswürdigkeiten entlang der Route ist immer wieder für Kurzweile gesorgt. Die Software ErgoPlanet ist einfach klasse!

Fazit: Erneut recht kurzweilige 80 Minuten auf meinem Ergometer.

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ErgoPlanet-West Los Angeles

Lesezeit: < 1 Minute

oder »iPad 2 Keynote + Streets of West LA«

Heute wollte ich eine ruhige Einheit einlegen, also vornehmlich im GA1-Pulsbereich trainieren. Da morgen wieder mit Papa gelaufen wird und am Wochenende sicher wieder die Ein oder Andere Rennrad-Einheit im Freien ansteht, wollte ich heute nicht zu viel Körner lassen.

Das gelang mir auch recht gut, denn die erste Stunde lenkte ich mich noch mit der KeyNote zum iPad 2 auf meinem iPad (1) ab, während ich den PCH, Santa Monica und Beverly Hills entlang radelte. Die Zeit verging wie im Flug und bevor ich mich versah bog ich auch schon in den Sunset Boulevard ein, der mich fast 30 km wieder hinunter zum Pazifischen Ozean bringen sollte.

Fazit: Eine schöne Einheit, die mir kürzer vorkam als sie war, Dank Apple KeyNote. Es lebe die Abwechslung!