Kategorie: Frühsport

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oder »Samstag-Morgen-Lauf«

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Da ich heute arbeiten muss, war leider an eine Runde auf meinem Renner nicht zu denken. Ein wenig sportliche Aktivität sollte aber trotzdem das Wochenende einläuten und so verabredete ich mich mit Papa zu einem Morgenlauf.

Pünktlich um 6 Uhr holte er mich daheim ab, um gemeinsam in den Grunewald zu fahren. Die Sonne blinzelte schon durch den vollen grünen Blätterwald hervor und die Luft war herrlich frisch. Ein klasse Tag zum arbeiten Waldlaufen!

Die aktuellen Themen der vergangenen Woche wurden besprochen und so waren wir, bevor wir uns versahen wieder am Parkplatz, um unsere belastete Bein-Muskulatur zu dehnen.

Ein toller Start in den Samstag! Gerne wieder!

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oder »Endlich Sommer!?«

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4:20 Uhr – der Wecker klingelt und reisst mich jäh aus einem Traum, in welchem ich mich gerade aus einem sinkenden Schiff befreie. Noch mal Glück gehabt.

Die folgenden vierzig Minuten spule ich routiniert ab, sodass ich um Punkt fünf Uhr an bekannter Stelle zum Morgenlauf stehe. Start gedrückt und los. Die Beine und Fitness würden halten, dass wusste ich von meinem Lauf am Sonntag und ein neuer Streckenrekord stand auch heute nicht auf dem Zettel.

Bei herrlich blauem Himmel und frischen 12°C spulten wir unseren Lauf ab. Ohne zu schnaufen, aber mit vielen tollen Gesprächen. So kann, darf und sollte jeder Tag beginnen!

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oder »Mal wieder etwas früher unterwegs«

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Es ist schon eine ganze Weile her, dass ich mit Papa zu früher Stunde laufen war.

Heute nahmen wir sein Geburtstagsgeschenk
zum Anlass, dieses zu erproben. Nach recht langer Satellitensuche vor der Haustür ging es endlich los auf unsere Runde. Verlaufen würden wir uns wohl heute nicht, denn gleich zwei GPS-gestützte Laufuhren waren am Start.

Dank meiner beiden Läufe in Zürich in der letzten Woche, lief es recht gut und ich konnte ohne Zwacken meine Pace bzw. den Flow finden. Auch Papa war gut unterwegs und so liefen wir bei herrlich frühlingshaften 15°C dem Stress der vergangenen Tage davon. Tolle Gespräche sorgten für Kurzweile. Priceless.