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ErgoPlanet-City-Tour Wien

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oder »Metropolenfrühsport«

Heute war die letzte Stadt meiner City-Tour-Reihe dran. Eigentlich wollte ich diese schon in der letzten Woche absolviert haben, der Winter-Blues hat mich aber daran gehindert.

Kein gutes Omen, denn schon am kommenden Wochenende soll beginnt die erste Etappe von Paris-Brest-Paris. Bis dahin muss noch ordentlich am Mind-Set gearbeitet werden, sonst wird das nüscht.

Heute lief es gut und diese, recht kurze, City-Tour wurde recht flott abgespult. Leider gab es kein Google-Street-View auf der Strecke, was die Stadt durchaus sehenswerter gemacht hätte.

Nun noch ein wenig Couchen, bevor die Arbeitswoche beginnt…

ErgoPlanet-City-Tour Wien

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City-Morgenlauf #1-2014

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oder »Entschleunigtes Wintertraining«

Zuerst war ich eine ganz Weile damit beschäftig meinen Smart vom Schnee und Eis zu befreien, um an den Start unserer Morgenrunde zu gelangen.

Mit wenigen Minuten Verspätung traf dann auch Papa ein und es ging auf die gewohnt bekannte Strecke. Die kleinen Unterschiede waren heute nicht nur die niedrigen Temperaturen mit -5°C, sondern auch die Schneedecke auf dem Bürgersteig und der Nordwind der uns gleich zu Beginn der Runde kräftig ins Gesicht blies.

Meine Beine fühlten sich gut an, leider die von Papa nicht so, deshalb wurde Tempo rausgenommen und ein lockerer Lauf auf rutschigem Untergrund abgespult. Für neue Bestzeiten bleibt noch genügend Zeit.

Klasse Training, kalter Wind, Bergfest.

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ErgoPlanet-City-Tour Stuttgart

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oder »Frühsport in der Schwaben-Metropole«

Gestern noch im echten Schwabenland unterwegs gewesen, heute nur noch virtuell auf dem Ergometer im eigenen Esszimmer.

Nach der extremen positiven Kalorien-Bilanz der vergangenen Tage, südlich des Weißwurst-Äquators, war diese Trainingseinheit heute auch bitter nötig.

Es lief erstaunlich gut und so konnte die Watt-Automatik schon früh, leicht angehoben werden. Ein guter Start in die neue Arbeitswoche!