Autor: Georg

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Heute war wohl nicht mein Tag: Schon auf der Rudermaschine habe ich gemerkt das heute nicht viel gehen wird. So standen nach 20 Minuten Rudermaschine auch nur 5.107 Meter auf dem Display.

Weiter ging es an den Geräten: Die Eisen ließen sich dann  aber erstaunlicherweise recht gut bewegen und die Einheit wurde noch durch eine Stunde auf dem Crosstrainer abgerundet.

Eine willkommene Abwechslung im Studio war ein Fotoshooting mit nett anzusehenden jungen, trainierten Fitnessmodels in knappen Outfits, die im roten Bereich posen durften. Habe es leider versäumt für dokumentarische Zwecke auch Fotos davon zu schießen.

• 20 Minuten Rudermaschine
• 55 Minuten Kraftraining
• 60 Minuten Crosstrainer

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Ja, wie der Titel schon sagt, hatte ich heute wenig Zeit zu trainieren, da ich noch zu einem Abendessen eingeladen bin. So wurde das Training aufs Wesentliche reduziert:

• 90 Minuten Crosstrainer

Unterhaltung war der grotten schlechte Film: Hart am Limit

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Ich hatte viel Zeit für ein langes ausgiebiges Training und so machte ich mich auf den Weg zum McFit am Brunsbüttler Damm. Das Studio war schön leer und meine neue Lieblingstrainerin war auch dort: Ideal Voraussetzungen für ein schönes Training!

Es standen

• 20 Minuten Rudermaschine (5.254 Meter – jawoll!)
• 67 Minuten Kraftraining
• 93 Minuten Crosstrainer

auf dem Programm. Bei der langen Einheit auf dem Crosstrainer unterhielten mich ein Special von Neues und die letzte Episode von Desperate Housewives.

Das Training hat großen Spass gemacht und ich fühlte mich danach wie neu geboren.