Leider hatte ich keine Zeit für ein komplettes Training, aber auch 80 Minuten auf dem Crosstrainer bringen mich wieder in eine ausgeglichene Stimmung und sind genau das Richtige vor einem Geburtstagsdinner im Steak-House.
»Identity theft« Part 1
Lesezeit: 3 Minuten
Bisher kannte ich dieses neue Internetwort nur aus der Presse und dachte „So etwas kann mir nicht passieren“ – aber weit gefehlt.
Wie jeden Feierabend öffnete ich meinen Hausbriefkasten und fand dort diesen Brief eines Obergerichtsvollziehers. Ich war natürlich mehr als irritiert, „»Identity theft« Part 1“ weiterlesen
McFit – ick liebe Dir!
Lesezeit: < 1 Minute
Hatte gestern echt schwere Beine und musste mich ganz schön motivieren, nach Feierabend noch mal loszumachen, aber es hast sich gelohnt: Nach
- 20 Minuten Rudermaschine (5146m)
- 40 Minuten Kraft-Maschinen und
- 50 Minuten Crosstrainer
hatte ich wieder gute Laune und konnte entspannt zu unserem Orga-Treffen für Hamburg-Berlin gehen.