80 Minuten Crosstrainer

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Leider hatte ich keine Zeit für ein komplettes Training, aber auch 80 Minuten auf dem Crosstrainer bringen mich wieder in eine ausgeglichene Stimmung und sind genau das Richtige vor einem Geburtstagsdinner im Steak-House.

McFit – ick liebe Dir!

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Hatte gestern echt schwere Beine und musste mich ganz schön motivieren, nach Feierabend noch mal loszumachen, aber es hast sich gelohnt: Nach

  • 20 Minuten Rudermaschine (5146m)
  • 40 Minuten Kraft-Maschinen und
  • 50 Minuten Crosstrainer

hatte ich wieder gute Laune und konnte entspannt zu unserem Orga-Treffen für Hamburg-Berlin gehen.