Autor: Georg

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Tiergarten-Morgenlauf mit Papa #9

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oder »Morgenstund hat Frost im Mund«

Immer wieder Dienstags, steht die Morgenrunde mit Papa auf dem Programm. Recht ausgeschlafen ging es auf die rund 15 km lange Runde. Trotz der Minusgrade liefen wir gewohnt locker in Richtung Tiergarten.

Danke der aktuellen Themen der Woche (Libyen, Middelhoff und Joop!) verging die Laufzeit wie im Flug und wir erreichten die Joachim-Friedrich-Strasse wieder mit einer gewohnt ordentlichen Pace.

Wenn es jetzt ein wenig wärmer wird und wir keine Laufklamotten mehr im Zwiebelschalenprinzip anziehen müssen wird der Spass sicher noch größer werden. Die Blaue Stunde am Brandenburger Tor war auf jeden Fall richtig faszinierend. Bei den vorherigen Winterläufen fiel das leider immer aus.

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Bäckerrunde nach Fehrbellin

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oder „Mit den Havellandriders auf Tour“

Die Vorfreude auf die heutige Bäckerrunde, zu der Alexander aufgerufen hatte, war groß,. Am 30. Oktober 2010 bin ich diese Strecke das letzte mal gefahren und es ist immer wieder ein Highlight, den leckeren Kuchenbäcker Konditor Schmiedel in Fehrbellin zu betouren.

Wir sieben Fahrer (Eric, Tom, Karsten, Mike, Alexander, Wolfgang und ich) harmonierten trotz teilweise starken Gegenwinds aus Nord sehr gut und so war unsere Kaffeepause nach 70 km und 2:30h Fahrzeit erreicht. Es gab, wie immer leckersten Kuchen und Torte, dazu einen Pott Kaffee und nette Kettengespräche. Das Aufbrechen nach der Stärkung fiel, wie immer, schwer.

Nun kam der angenehme Strecken-Teil, denn der Wind pustete uns förmlich zurück nach Kremmen. Weiter ging es nach Vehlefanz, wo wir uns von Mike, Tom und Eric verabschiedeten. Noch knapp 30 km bis Siemensstadt, welche aber dank des freundlichen Windes, locker zu treten waren.

Fazit: Eine klasse Runde bei herrlichem Sonnenschein mit netten Mitfahrern, welche ich teilweise in diesem Jahr noch gar nicht gesehen hatte.

Solche Sonntags-Bäcker-Touren dürfen wieder öfter folgen.

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ErgoPlanet-Honolulu

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oder »Aloha Hawaii!«

Heute war leider nicht viel Zeit zum Trainieren und die schon lieb gewonnenen Samstags-RR-Ausfahrt musste auch wegen leichten Nieselregens am Vormittag ausfallen.

Ganz auf Sport wollte ich aber nicht verzichten und so entschloss ich mich, mal wider die Hauptstadt der Inselgruppe Hawaii virtuell mit dem Rad zu erkunden.

Immer wieder gibt es neue Dinge auf der Strecke zu entdecken, mir wird diese Art von Training einfach nicht langweilig, wofür ich sehr dankbar bin. Viele meiner Kettenbrüder halten es auf Ihrer Rolle nicht lange aus und langweilen sich. Bedingt durch die vielen kleinen Wellen und Anstiege gewürzt mit Sehenswürdigkeiten entlang der Route ist immer wieder für Kurzweile gesorgt. Die Software ErgoPlanet ist einfach klasse!

Fazit: Erneut recht kurzweilige 80 Minuten auf meinem Ergometer.