Kategorie: Laufen

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Jungfernheide Lauf

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oder »Mal wieder zwei Runden in meinem Park«

Heute kein besonderes Ereignis, einfach mal wieder am Morgen den Kopf frei machen – wie herrlich! Mein Jungfernheidepark zeigte sich auch von seiner schönsten Seite: Herrlich grüne Bäume und tolle Luft, nach dem Regen in der Nacht.

In der zweiten Runde fing es dann leicht zu nieseln an, was mir gefiel, und in keinster Weise störte. Ein klasse Lauf. Bewusst in ruhigem Tempo, den Puls immer schön im aeroben Bereich gehalten, damit ich den Tag vitalisiert, und nicht platt, bestreiten kann. Gerne wieder öfters.

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City-Morgenlauf v8

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oder »Flotter Lauf mit neuen Schuhen«

Vor zwei Tagen hatte ich endlich die Muse, den Gutschein, welchen ich vor einem Jahr von meiner Familie geschenkt bekommen habe, einzulösen. Neue Laufschuhe und ein Sommer-Lauftrikot standen auf dem Wunschzettel.

Die Wahl fiel auf ein Paar asics Gel-DS Sky Speed 2 und ein Shirt von Gore. Mein Lieblingslaufladen Long Distance hat mich bei meiner Wahl perfekt unterstützt, vielen Dank dafür. Laufschuhe gehören meiner Meinung auch zu den wenigen Dingen, die man nicht übers Netz kaufen kann und sollte.

Schon nach wenigen Kilometern merkte ich, dass ich bei den Schuhen die richtige Wahl getroffen hatte. Sie passten perfekt und fühlten sich sehr gut an meinem Fuß an. Sehr schön, denn ich hatte mich bisher nie wirklich mit der Marke asics anfreunden können.

Mit neuem Shirt und Schuh lief es sich natürlich doppelt so gut und so war es auch wenig verwunderlich, dass durch Papas leichte Tempoverschärfungen eine neue Jahresbestzeit auf der Strecke heraus sprang. Klasse. Grosser Sport.

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City-Morgenlauf v7

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oder »Endlich mal kurz/kurz!«

Um 4:15 Uhr zeigte das Thermometer schon 16°C und so war klar, dass ich die Sportwoche mit kurzer Hose und Trikot starten konnte.

Locker ging es pünktlich um 5 Uhr dann los. Eine gewisse Routine ist dabei nicht hinderlich und so sind die Häuserecken wo das erste Anschwitzen beginnt bereits bekannt. Mit erstaunlich niedrigem Puls ging in Richtung Siegessäule. Sicher ein Ergebnis meines recht guten Trainingsstandes. Über lange Zeit dachte ich, wir wären sehr langsam unterwegs, was die Zeit am Ende aber nicht bestätigte. Schöner Lauf – Schöner Morgen! Schöne Woche!