Kategorie: Ergometer Training

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oder »nice ride!«

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Als ich heute mal wieder den Streckenkatalog der RoadMap-Strecken durchsah, fiel mir auf, daß ich die East Los Angeles-Strecke erst Einmal gefahren bin. Sträflich, denn die von mir  entworfene Strecke fahren mindestens 18 weitere Ergonauten und genießen den virtuellen Sonnenschein an der West Küste der USA.

Da meine Bestzeit auch nur mit 234 Ø-Watt gefahren wurde, sollte es relativ einfach sein einen neuen Streckenrekord heraus zu fahren. Also Gangautomatik auf 220–260 Watt und los!

Die ersten Kilometer waren recht anstrengend, da wellig und dadurch ungleichmäßig zu fahren. HInter DownTown L.A. wurde es flach und gleichmäßig. Nach 61 km freute ich mich am Santa Monica Pier über eine neue Bestzeit.
Nice ride! Morgen dann wieder Mondfeld!?

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oder »The saving Streets of West LA«

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Eigentlich war heute RealBiken™ in the Streets of Berlin angesagt, aber ersten kam es anders und zweitens als man denkt; denn gestern war Überraschungsgeburtstags-Party eines guten Freundes, woraufhin ich erst spät früh ins Bett kam. Und überhaupt: 1°C auf dem Thermometer ließen mich dann meinen Plan vergessen. Die Tirschenreuther-Ring-Runde ließ ich heute also ausfallen. Leider.

Nach Stunden des sinnlosen couchens entschloß ich mich dann aber doch aktiv zu werden und lud mir West Los Angeles auf ErgoPlanet, lang nicht mehr gefahren aber immer wieder nett. Die ersten Schweissperlen flossen schon, auf dem PCH, bevor ich nach Santa Monica herein fahren konnte und ich fühlte mich wieder wohl, weil ich mich bewegen konnte. Ein paar Punkte für den Winterpokal sprangen auch noch heraus. Mal schauen ob ich es denn dann morgen peile, mit dem Renner an den Start zu gehen – im RealLife™ mit RealBike™.

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oder »Kleines Zeitfenter – viele Höhenmeter«

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Das Zeitfenster zum trainieren war heute nicht groß, aber trotzdem wollte ich etwas länger auf dem Ergometer unterwegs sein.

Gut 2 Stunden konnte ich mir dann zum Glück doch Zeit nehmen, um die Route des Crêtes in den Vogesen mal wieder zu fahren. Es ist ja doch schon eine Weile her, das ich dieses klasse RealVideo gefahren bin.

Es macht immer wieder Spass, auch wenn keine neue Bestzeit dabei heraus kommt.

Samstag dann hoffentlich wieder unterwegs auf der Straße, im RealLife™ mit RealBike™.