Kategorie: Frühsport

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oder »locker und mild«

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Wer im Urlaub um 4:45 Uhr aufstehen kann, der kann auch um 4:15 Uhr aus den Federn kriechen. Warum? Nicht nur weil ich’s kann, sondern auch weil Papa schon um 8 Uhr im Verlag sein musste und heute die lange Runde auf dem Zettel stand.

Da ich eh um 4:10 Uhr wach war, fiel das Aufstehen nicht all zu schwer und die Laufschuhe waren pünktlich geschnürt. Bei herrlich mildem Oktoberwetter ließ es sich klasse Laufen. Die Gesprächsthemen waren schnell gefunden und so lief es locker gen Osten. Auf dem Rückweg, am Schloss Charlottenburg, bekamen wir noch eine Schüttung in Form von einem kurzem aber starkem Regenschauer ab, der uns aber – zum Glück – nicht bis in Ziel begleitete.

Eine tolle FrühMorgen-Urlaubs-Runde, mal sehen, was am Wochenende geht!?

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oder »Im Urlaub um 4:45 Uhr aufstehen«

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Im Urlaub will ja man mal auschlafen, sagen die Einen, die Anderen gehen um 5:30 Uhr laufen. Bereut habe ich es nicht, so früh aufgestanden zu sein und auch mit den Blessuren von der Radausfahrt am Sonntag ließ es sich ganz passabel laufen.

Papa hatte etwas Bauchgrummeln deshalb wurde ein wenig Tempo rausgenommen, ansonsten wäre durchaus eine schnellere Zeit drin gewesen. Mal sehen was am Donnerstag so geht!?

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oder »kühl und flott«

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Aus dem warmen Bett wollte ich heute um 4:45 Uhr nicht wirklich. Aber ich war ja verabredet und so war klar, dass die Espresso Maschine eingeschaltet werden wollte und die Laufschuhe geschnürt wurden.

Denn es gab keine wirklichen Ausreden, außer dass die Beine ein wenig schmerzten, die Strasse war jedoch trocken und die Temperaturen mit 9°C auch ok.

Es lief locker gut, und die kurze Runde mit gut 11 km wurde recht locker und leicht in einem akzeptablen Tempo abgespult.

In die Sidebar habe ich mir schon mal einen Countdown zum Halbmarathon gelegt. Momentan habe ich noch ein wenig Zeit mit Papa zu trainieren.