Relativ kurze Einheit bei McFit

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Da ich ja morgen früh mit Papa zum Laufen verabredet bin, wollte ich heute nur eine kurze Einheit bei McFit einlegen. Diese »kurze« Einheit ist immer 2:20h lang. Kürzer geht eigentlich nicht, um ein halbwegs umfassendes Programm abzuspulen. Oder vielleicht doch?

  • 20 min Rudermaschine (5.223 Meter)
  • 60 min Kraftmaschinen
  • 60 min Cross-Trainer

Habe ich schon erwähnt, das ich mich auf den Lauf morgen früh freue? So jetzt aber husch husch rüber zum Winterpokal und Punkte eintragen.

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