Da ich ja morgen früh mit Papa zum Laufen verabredet bin, wollte ich heute nur eine kurze Einheit bei McFit einlegen. Diese »kurze« Einheit ist immer 2:20h lang. Kürzer geht eigentlich nicht, um ein halbwegs umfassendes Programm abzuspulen. Oder vielleicht doch?
- 20 min Rudermaschine (5.223 Meter)
- 60 min Kraftmaschinen
- 60 min Cross-Trainer
Habe ich schon erwähnt, das ich mich auf den Lauf morgen früh freue? So jetzt aber husch husch rüber zum Winterpokal und Punkte eintragen.