Heute hatte ich einen freien Vormittag, welchen ich dann auch für eine Einheit bei McFit nutzen wollte. Eigentlich hängt mir das Indoor-Training schon ein wenig zum Hals raus. Es bietet einfach zu wenig Abwechslung. Bei dem Wetter ist aber ein gefahrloses Training im Freien einfach nicht möglich.
So mussten wieder Rudermaschine, Crosstrainer und Co herhalten. Auf der Rudermaschine habe ich erst gar keinen Bums entwickeln können, so dass ich Zweifel hatte die 20 Minuten überhaupt durchzuhalten. Dann ging es aber doch und das Endergebnis war sogar weit über der 5.200 Marke: 5.248 Meter!
- 20 Minuten Rudermaschine
- 61 Minuten Krafttraining
- 60 Minuten Crosstrainer
hey georg,
Dein Puls war aber schon besser, als auf dem letzten Foto vom 03.01.2010!!!
Grüße und Bussi
Yosh
Hi Süße, ja der Puls ist nicht wirklich relevant, da ich ja immer ein wenig verschnaufen muss, um das Foto zu machen und ja quasi immer im Stillstand auf den Auslöser drücke. Hoffe Deine Sachen passen wieder! Noch 42 Tage! 🙂