GABA

oder »Flott, lang & heiss«

Nach der gestrigen, doch ein wenig frustrierenden Alleine-Fahrt, wollte ich heute auf jeden Fall mal wieder einen Group-Ride wagen. In Ermangelung toller Angebote, bot ich selber eine Runde an. Nur auf facebook ganz Exklusiv, keine Mailing-Liste, kein Forum.

Und siehe da, es kamen genau die Richtigen! Ausgelobt war die Bäckerrunde nach Fehrbellin, bedingt durch das tolle Wetter und die vielen Trainingskilometer die lange Runde. Naja 17 Kilometer Unterschieden sind jetzt nicht so die Herausforderung, aber immerhin. Seit über 3 Jahren (!) bin ich die Strecke schon nicht mehr über Friesack gefahren also war heute der Tag!

Sechs sportliche Mitfahrer hatten sich gemeldet: Christian, Herbert, Sebastian, Tom, René und der Überraschungsgast: Oliver – eine klasse Truppe, die super harmonierte. Oliver stellte auch fest, dass es in Spanien nicht so zivilisiert zu gehe wie hier – Zweierreihen und immer alles schön anzeigen.

Vor Friesack hatte ich dann einen Hänger. Meine Kräfte hatten mich verlassen. Aber die Gruppe war so zuvorkommend, dass ich mich im Windschatten ein paar Wechsel ausruhen durfte und dann ging es auch schon wieder und ich konnte vorne mitspielen.

Nach gut 90 km war dann aber auch endlich unsere Einkehr erreicht. Bitter nötig, denn alle Flaschen waren leer. Aber noch wichtiger: Es gab leckersten Kuchen im Havelland. Heute für mich Apfel-Banane-Marzipan-Torte und Zitroneneis, denn Obst ist wichtig!

Nach ausgiebigem geklöne ging es weiter auf die Rückreise über Kremmen und Vehlefanz, wo wir René und Tom verabschiedeten. Dann bog am Marwitzer-Kreisel noch Sebastian ab und in Hennigsdorf verließ uns Christian.

Herbert hatte wegen seiner Gewichtsreduktionsversuche der vergangenen Woche keine Körner mehr und musste durch den Spandauer-Forst gezogen werden. Dafür gab er Oliver und mir dann in Spandau-Hakenfelde noch eine Cola aus. Vielen Dank an dieser Stelle dafür!

Zufrieden erreichte ich die HomeBase. Heute geht es mir nach der Ausfahrt deutlich besser als Gestern. Schöne Truppe, grosser Sport!

Gestärkt nach Kremmen

So viel Auswahl beim Konditor Schmiedel in Fehrbellin

Apfel-Banane-Marzipan-Torte und Zitroneneis – Obst ist wichtig

Sonntags beim Kaffeekränzchen

Lets roll

Blühende Landschaften und strahlend blauber Himmel

oder »Mal wieder den Renner abstauben«

Eine gefühlte Ewigkeit war ich schon nicht mehr mit meinem Renner unterwegs gewesen. Aber die Berichte vom Arber und vom 24 Stunden Rennen am Nürburgring motivierten mich, in die Puschen zu kommen.

Erst wollte ich nach Fehrbellin fahren, verwarf den Plan aber wieder für leckeren Kuchen in Päwesin. Die Runde war ich zuletzt im Mai gefahren, und sie hatte sich als gut bewährt. Nicht zu lang und auf dem Rückweg gab es meist Rückenwind, denn zu dieser Jahreszeit bläst der Wind regelmäßig aus Westen.

Das hat zwar den Vorteil, dass es nach der Pause einfacher geht, aber zur Pause musste erst einmal gefahren werden. Bei den Böen schaute ich lieber nicht auf den Tacho, denn der war selten in der Nähe der 30 km/h. Egal, die Sonne schien und ich konnte mein Ding machen. Wer interessiert sich da für die gefahrene Geschwindigkeit?

In Päwesin war, wie immer, ein riesen Meute, die nach Kuchen lechzte. Die Wartezeit lohnte sich aber, denn es gab leckeren Himbeere-Baizer- und Heidelbeer-Kuchen. Ein Fest!

Nach Abfahrt stellte sich nun feinster Rückenwind ein, der mich fast ohne Anstrengung nach Nauen und wenig später nach Falkensee brachte. Nun noch kurz durch Spandau und die HomeBase war erreicht.

Schöne Alleine-Fahr-Runde. Demnächst dann wieder in Gesellschaft.

Sakrower Forst

Pause im Backwahn in Päwesin

Endlich Kuchen