Georgs • Activity • Blog • Archive – fresh feeds since 2009
Gestern noch im echten Schwabenland unterwegs gewesen, heute nur noch virtuell auf dem Ergometer im eigenen Esszimmer.
Nach der extremen positiven Kalorien-Bilanz der vergangenen Tage, südlich des Weißwurst-Äquators, war diese Trainingseinheit heute auch bitter nötig.
Es lief erstaunlich gut und so konnte die Watt-Automatik schon früh, leicht angehoben werden. Ein guter Start in die neue Arbeitswoche!
Anlässlich eines runden Geburtstags meiner Tante war ich wieder im Süden unterwegs. Genau genommen im schönen Günzburg. Somit war klar, dass meine Bubesheim-Wasserburg-Runde wieder in Angriff genommen werden sollte musste.
Einen tollen Benchmark konnte ich im Januar 2013, also fast genau vor zwölf Monaten, ebenfalls hier setzten. Damals zwar ohne väterliche Unterstützung aber dafür mit mehr Schnee und Eis. Heute war es nur extrem nebelig und so zeigte sich auch erst im letzten Moment die »Wand von Bubesheim«.
Papa stiefelte in der ersten Runde, gewohnt leichtfüssig, diesen Antieg hinauf. Ich hatte Schwierigkeiten zu folgen. Auf der zweiten Runde legte ich vor und konnte die Wand für mich entscheiden.
Recht anstrengender Lauf, der uns beiden gut getan hat. Ich merke schon, wie mir die Laufroutine in den vergangenen Wochen abhanden gekommen ist. Finden sollte ich sie allerdings wieder, denn der Halbmarathon kommt mit riesen Schritten näher.
Gefühlte Ewigkeiten ist es her, dass ich auf dem Pariser Kopfsteinpflaster unterwegs war.
Damals zwar ein wenig flotter, aber lang nicht so ausgeruht wie heute. Sogar extrem ausgeruht ging ich heute schon um 5:29 Uhr an den Start. Ich ließ es nur die ersten fünf Minuten zum Aufwärmen ruhig angehen. Dann wurde die Gangautomatik ein wenig schärfer gestellt. Nichts um außer Puste zu geraten, aber genug, um nach 47 km und ’ner guten Stunde doch ordentlich geschwitzt zu haben.
Entraînement agréable – grand jour!